生活中，我们泡柠檬蜂蜜水或者冲调柠檬蜂蜜水时用什么水温比较好呢？用开水还是冷水？

柠檬蜂蜜水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的冬夏皆宜的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效，深受女性的喜好。可是，柠檬蜂蜜水不是什么时候都可以喝，这样可能会起到反作用。那么，柠檬蜂...

无氧运动体力消耗大，很多人做完后感觉又累又饿。但是，我们知道，运动后不能立即吃东西的，那么，无氧运动后多久吃东西比较好？

到了夏季，冰激凌就成为大家最为喜爱的零食之一，可是，一些女生可能因为害怕长胖所以很少吃。那么，冰淇淋吃了会长胖吗？

运动减肥成功的一个关键因素是，最好是多种运动方式相结合。而我们知道运动分有氧和无氧，那么，减肥时有氧运动和无氧运动顺序应该是怎样的？两种运动应该先做哪个呢？来一起看看吧。

豆奶粉是生活中很常见的一种奶制品，尤其受女性朋友们的青睐。可是，女性朋友喜欢是喜欢，但还是担心发胖的问题。那么，喝豆奶粉会发胖吗？今天就来为女性朋友揭开这个疑惑。

跑步机和动感单车是初学者去健身房通常会选的两种健身器材，同时也是健身房常客热衷的最基本的训练器材。那么，对于跑步机和动感单车这两种器材，具体哪个减肥效果好一些呢？今天就来比比看吧。

有跑步经验的人或许有过这种体验，跑完步鼻子红肿难受、不舒服。这是怎么回事呢？还有，跑步后鼻子难受又该怎么办？下面即将为大家解答疑惑~~

泡脚好处众多，如促进血液循环、提高新陈代谢、缓解疲劳等，那么，跑步后疲累的你可以泡脚来缓解吗？跑步后泡脚好吗？还有，跑步后泡脚用冷水好还是热水好呢？

现在忙于工作的白领们早上没时间，晚上下班后累得要死又不想动，于是，很多人都热衷于利用午休时间锻炼，比如跑跑步等。而且，有的人认为中午时分最热，这个时候做运动会使身体更多、更有效排出毒素和多余物质。那么...