网上对于女性转呼啦圈似乎都有一层疑问或担忧，说女性转呼啦圈会造成子宫移位或者下垂。那么，这是否属实呢？转呼啦圈真的对子宫有伤害吗？今天就一起随小编来了解一下吧。

呼啦圈是一种全身性运动，有很好的减肥效果，不过这前提是运动时间一定要够。因为呼啦圈的运动强度并不是很强，只有依靠延长运动时间而且是持续性的运动，来达到有氧运动的阶段，这样才能消耗脂肪和热量。那么，呼啦...

吃米饭会胖吗？米饭是不少人日常都会摄入的食物之一，一些女生一说要减肥，首先就放弃吃白米饭了。那吃白米饭真的胡导致长胖吗？一些姑娘表示不服：我爱吃米饭，可我一点也不胖！来和七丽一起了解：减肥减脂期怎样吃...

越吃越瘦的10种蔬菜是哪些？你总抱怨一些人怎么吃也不胖，而自己却一吃就胖，这有可能是你选择的食物都是高热量的加工食品所导致的。今天七丽给大家介绍一些能吸脂减肥的蔬菜，在运动减肥塑形的同时，搭配这些蔬菜...

不吃主食只吃菜可以减肥吗?一些姑娘一开始减肥可能就会想到不吃主食，然而只吃菜不吃主食能瘦吗？主食主要含有碳水化合物，使我们身体的注意供能营养素，不吃主食会不好吗？究竟不吃主食只吃菜会不会有减肥效果？一...

罗志祥速瘦遭炮轰是怎么回事？小猪罗志祥最近在脸书上贴出一个月多减掉10公斤的过程，同时还PO出速瘦方法，但是这一举动却引来健身达人的批评，炮轰罗志祥的速瘦方法是“史上最经典负面教材”，在网络上掀起争议...

晚餐吃什么可以减肥并且不饿?穿短裙热裤的夏天就要来到，许多姑娘因为懒得运动减肥而选择晚上节食，但这样么多久就饿了。晚餐吃点什么可以减肥有能填饱肚子呢？今天七丽就来教你如何搭配晚餐的膳食，做到饱腹感和减...

饮食减肥最快的秘诀是什么？我们之前介绍过，饮食减肥是最方便快捷的减肥方法，最近夏天临近，饮食减肥又渐渐火了起来。快速饮食减肥怎么做呢？知道快速饮食减肥的秘诀很重要哦。饮食减肥期间，也要注意营养均衡，不...

苹果酸奶减肥法第三天吃什么？苹果酸奶减肥法要求前两天以酸奶和苹果为主要食物，那苹果酸奶减肥法到了第三天吃些什么最好呢？经过两天的节食后，肠胃可能变得很敏感，这个时候绝对不要吃含油量很高的食物，加工食物...

吃面食容易胖还是米饭容易胖?都说减肥需要控制饮食，一些人就对于自己吃的主食有了疑问：是吃米饭好还是面食好？面条和米饭哪个热量更高容易胖？一起来看看面食和米饭的营养成分比较，看看减肥不发胖究竟要怎样吃才...