袋装乌冬面怎么做好吃的乌冬面减肥也能吃吗

袋装乌冬面怎么好吃

食材：乌冬面、胡萝卜、西兰花、牛肉

调味料：黑胡椒调味料，盐

1 .乌冬面提前下水，然后取出。

2 .牛肉切丝，西兰花切干净小圈，胡萝卜切干净。

3 .锅里加少许油，炒牛肉丝，加入黑胡椒调味料。

4 .翻炒后均匀盛放，西兰花用油锅翻炒，放入胡萝卜，用少许盐调味。

5 .放入乌冬面翻炒，放入炒好的牛肉丝。

6 .加入适量黑胡椒调味料，翻炒均匀即可。

烹饪诀窍：使用的是牛排里现成的黑胡椒调味料。 如果没有的话，炒的时候生抽，用盐等自己调味了。 喜欢吃辣的人可以放辣椒酱。 西兰花如果不喜欢又软又烂，可以之后再加，也可以提前煮开沥水最后加

乌冬面减肥能吃吗

你可以吃。 相对于其他面食，每100克乌冬面约含143卡路里，仅占成人每天总热量的4%左右，因此乌冬面热量并不高，适合想减肥的人，不用担心身体发胖。