备孕期间不能吃的7种食物不要吃

怀孕期间不能吃什么

1 .甜饮料

研究表明，每天喝含糖饮料、经常喝含糖饮料，存在**降低的问题，无论男女，对性逐渐不感兴趣，有无性生活的倾向。

糖分摄入过多会扰乱体内激素水平，女性容易出现月经紊乱、脸上出现斑点、**肿块、患上**肌瘤。 男性容易出现龋齿、糖尿病、肥胖、脱水等问题，这些健康问题会导致男女**下降或间接导致不孕。

2 .罐装食品

大多数罐装食品都含有大量的钠和人工添加剂、防腐剂，但人体摄入过多的钠会影响血液循环，使血液循环不畅，**官血液供给量减少。

男性容易出现不能**的症状，女性容易出现**干燥的症状。 这不利于夫妻间的性别和谐，怀孕的难度也变大。

3 .膨化食品

夫妻准备怀孕的时候最好不要吃薯片等膨化食品。 膨化食品中的反式脂肪酸对健康有很大的影响，因为腐败的烹饪油在破坏性的温度下会生成大量的有害物质。

该有害物质可造成人体组织和细胞氧化损伤，严重影响性激素调节功能，不利于夫妇顺利备孕。

4 .咖啡

怀孕准备期间并不是完全不能喝咖啡，但绝对不要喝。 不喝是最好的。

大量喝咖啡会损伤肾上腺，如果人体肾上腺功能不正常或下降，会严重影响体内的性激素。 性激素对准备怀孕的夫妇来说非常重要，所以喜欢咖啡的夫妇就忍耐一下吧。

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5 .人工甜味剂

人工甜味剂是目前许多减肥食品**目前尤其是阿斯巴甜这一人工甜味剂深受广大减肥者的喜爱，但阿斯巴甜这种物质会降低人体5 -羟色胺的含量，影响人的情绪，引起抑郁症、焦虑、失眠，间接导致夫妻间的**。

6 .味精

味精对孕妇和孩子都是禁忌。 其实有准备怀孕想法的夫妇也不应该吃味精。 味精能提高菜肴的味道，促进食欲，但味精会影响人的**，导致人的**下降，这对夫妻的备孕极为不利。

7 .油炸食品和烧烤类

油炸食品和烧烤是现代年轻人最喜欢的食物，经常作为夜宵食用，但经常食用对备孕者来说很危险。

由于油炸、烧烤淀粉类中含有致癌毒物丙烯酰胺，该物质会影响男性**的品质，引起男性少精、弱精，对顺利怀孕和胎儿健康极为不利。

此外，重金属镉、农药残留均对**有毒性，男性在备孕过程中不宜接触。

**提示)备孕夫妻饮食宜选择清淡有营养。 特别是女性，在饮食方面不能蒙混过关。 奶粉、全麦制品、海带、豆制品、瓜果蔬菜、猪骨汤等都离不开。 男性也应该注意禁烟和禁酒，共同为创造健康的小生命而努力。