孕妇应了解的产后护理基本常识如何正确护理安心坐月子

产后护理的基本常识

注意观察恶露

每天都要观察曝光量、颜色和气味。 如果超过正常量、颜色、气味发生变化、时间变长，将被视为异常。 首先是量的异常。

注意产后出血

分娩后出血量增加，可能是**收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及凝血功能异常所致，称为“产后出血”，多发生在医院，经医务人员及时处理可危及生命。

另一种是产后2~3周后出血量增加，甚至发生大出血。 这需要产妇的特别注意。 出院后，红色的暴露大多没有干净。 之后出血量突然增加，可能是胎盘附着部**恢复不良，胎盘胎膜或蜕膜残留，**创口感染。

注意产褥期

恶露或多或少，紫暗如酱色或洗肉色，气味恶臭，同时伴有发热、腹痛、**压痛，为产褥期感染。

只是曝光时间延长，超过正常时间，量少，不伴随量的增加和颜色的变化，也没有气味，是异常的。 **康复不良，产妇体质差，可能出现气虚内分泌失调，须警惕。 此外，还有其他罕见原因引起，如宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌。

了解顺产和剖宫产的护理区别

剖宫产产妇由于手术创伤，身体虚弱，**有创面，其红色暴露时间相对较长，产后出血量也较多顺产。

此外，晚期产后发生出血，可能原因不同，顺产首先要考虑**恢复不良、胎盘附着处血块脱落出血、再次胎盘胎膜残留，剖宫产首先要考虑**切口感染出血。

保证室内新鲜空气

这对于产妇、婴儿的健康非常重要，所以是最优先的，但是流动的空气绝对不会直接接触大人和婴儿！ 开窗通风时拉上窗帘，调节对面门、窗开闭程度在适当位置，以空气流通、无明显风为限。

建议：早上、上午通风，空气质量好。

保持心情愉悦

产妇心情舒畅，有利于自己身体恢复正常，有利于婴儿健康成长； 后期可以随便看几分钟电视，但时间不要太长，不要看书，不要用电脑。 照明请不要直接照射婴儿的眼睛。 另外，不要长时间在宝宝身边照明，过一会儿也不要换脑子睡觉。

控制空调温度

炎热的夏天不开空调是不现实的，但温度控制的原则是宁高不要低。 人(不指产妇，产妇身体酸软容易出汗)室内安静休息时不出汗即可，出风口与人方向相反，调不动时可在空调出风口挂胎体帘，防风。

衣着宽松

穿衣服时要宽松，穿纯棉织物。 要勤换，及时将换下的衣服、尿片等搬到室外，保证室内空气清新。 但不得喷洒空气清新剂或使用蚊香等化学药剂。 在相对封闭的室内这和放毒一样！

吃营养丰富的食物

产妇吃和喝的食品一定要新鲜清淡。 **装修、营养丰富的东西，不需要特别忌，但要避开辛辣的东西等。 水果必须每天吃。 一天得吃两三种。 尽量买应季的东西，尽量不买反季节的东西。 (促生长、促成熟的化学药品相对使用较多。 )买菜也是一样。

提前做好思想工作

做好亲友的思想工作，产后不要走马灯似的探望，让产妇充分休息，减少病原菌和病毒感染的机会。

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产后护理注意事项

1.保证吃好、休息好

分娩会使产妇身心极度疲劳，产后第一件事是让产妇睡个好觉，家人不要轻易打扰。

充分睡眠后，吃营养高、易消化的食物，同时多喝水。 无论是“月子”还是哺乳期，都要吃高营养、高热量、易消化的食物，促进身体迅速康复，保证足量。

2.尽早下床活动

正常情况下，**正常分娩的产妇第二天必须下床行走。 但是，请注意不要感冒，避免冷风直接吹。 在医务人员的指导下，还可以每天进行简单的锻炼和产后体操，有助于康复，保持良好的身材。

产后一周，产妇可做一些轻家务，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长。 另外，不能做繁重的体力活。 否则，容易诱发**出血和**下垂。

3.特别注意个人卫生　

“月子”中产妇会**分泌物多，每日用热水或1:5000高锰酸钾溶液冲洗**份。 勤更换并保持会阴垫，**清洁干燥。

产后出汗多，洗头、洗手、勤换内衣，保持皮肤清洁。 洗个澡比较好，以免脏水流入**内感染。

4.饮食注意口腔问题

产妇“坐在月球表面”期间，吃饭的次数多，吃的也多。 如果不注意漱口刷牙，容易滋生口腔细菌，导致口腔疾病发生。 过去，**女人盲目信奉“老规矩”——不能坐月亮刷牙——结果“坐月亮”把牙弄坏了。

产妇应该每天刷牙一两次，可以使用软毛牙刷轻柔地刷牙。 每次吃饭，都要用热水漱口。

5.空调温度不宜过高

居室内良好通风，室内温度不宜过高，不宜忽高忽低。 过去经常有门窗紧闭，随时产妇都要捂得很厚的说法，这是非常危险的，特别是在夏天产妇容易中暑。

6.尽早喂宝宝母乳　

产后()充血膨胀明显，早期哺乳刺激乳汗分泌，为后续母乳喂养提供良好开端； 另外，**促进收缩、恢复。 哺乳前后，产妇保持双手清洁和**、**清洁卫生，防止发生**感染和新生儿肠道感染。

7.合理安排产后**　

恶露未净或产后42天内，**内创面未完全修复，应坚决禁止**。 为了一时的享受而忘记了“戒严令”，容易导致产褥期感染和慢性盆腔炎等不良后果。 产后准时*

产后42天左右产褥期就结束了。 产妇需要去医院做一次产后**，了解身体的恢复情况。 万一有异常，可以立即接受医生的指导和治疗。

8.不要吹风、受凉　

室内温度过高时，产妇可适当使用空调，室温一般25-28为宜，但应注意避免空调风直接吹到产妇身上。

产妇必须穿长袖衣服和长裤，最好也穿薄袜子。 产妇坐在月球表面时不要接触冷水，以免感冒或引起酸疼。

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