杨幂怀孕8个月 尖颌显著孕期科学饮食 保胎刨肉

杨幂怀孕8个月尖下巴显著

杨幂怀孕8个月了。 从附近**微博分享的照片来看，杨幂穿着休闲服，身材依然苗条尖尖的下巴很显眼，像**一样，但完全没有浮肿长肉的迹象。 进入妊娠晚期的杨幂如何保持苗条的身材呢？

孕期应该科学饮食，才能保胎削肉

很多父亲**害怕肚子里的胎儿没有营养，吃东西太多。 专家表示，其实“**吃得多，孩子吸收得多”的观念是错误的。 从哺乳动物规律分析，大多数情况下胎儿营养充足，多吃只会使孕妇发胖长肉。

母体给孩子营养，是胎儿在前，母体在后的规律。 *营养不好的话，她的身体原本储存的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素a等脂溶性维生素会优先供应给胎儿。 所以不需要担心胎儿营养不足，需要担心自己饮食的健康问题。

盲目的营养补充胎儿不一定都能吸收，对胎儿也没有益处。 营养过多反而会导致母体脂肪堆积，导致生育困难，引起多种疾病。 孕妇的体型已经决定了胎儿的大小，警惕着过度制造“巨大的宝宝”会导致胎儿过重，难以生育。

孕晚期饮食计划（7--9个月）

1、谷类摄入量400--500g，肉禽蛋鱼150~200，每周喝牛奶500ml左右。

2、孕晚期胎儿已经长大，此时应减少饮食，减轻胃胀气，并控制盐的摄入量。