新生儿睡眠不宁 睡不着 怎样才能让宝宝早点睡觉

婴儿睡迷糊的原因

睡眠对新生儿很重要，但也有新生儿睡眠不稳定导致入睡不良的情况吗？ 跟新手家长们分享如何让宝宝早点入睡，让大**不用变成熊猫，就能舒服一点。

微量元素缺乏

血钙的缺乏会兴奋婴儿的大脑和自主神经，这会直接引起儿童晚上的睡眠焦虑，这时可以补充钙和维生素d。

睡前太兴奋

如果宝宝在睡觉前玩疯了，在睡觉的时候会因为持续的兴奋而睡不着。 睡觉前一半到一个小时，让宝宝保持安静，也不看刺激性节目，听紧张的故事，做新玩具比较好。 盖上的杯子一定要软轻、干，房间里的**不要太亮，睡前要排尿。

身体不适

吃饱后难以消化、上火、太冷、太干燥、分泌物堵塞鼻孔等都可能导致宝宝睡眠焦虑，所以睡前3~2小时最好吃固体食物，临睡前喝牛奶。 另外，也有可能是杯子的盖子不舒服，或者睡觉的姿势不合适。

缺乏安全感

新生儿面前一直呆在**温暖的**内，出生后感受周围环境的变化，让他们感受不到安全感，对**有很大的依赖性，所以睡觉时会烦躁不安。

哄宝宝睡觉的小方法

唱摇篮曲

让宝宝睡觉的最好方法是唱摇篮曲。 摇篮曲与其他歌曲不同，是具有催眠特性的典型乐曲，通常用摇摆节奏的6/8拍来写。 那首曲子平稳，节奏缓慢，最容易让宝宝安静下来，很快就会进入睡眠状态。

打造睡觉规律

通过养成有规律的睡前习惯，孩子们可以觉得自己能控制自己。 像**一样有时间表，宝宝每天睡觉的时候，只要我们养成这些习惯，两者都能让宝宝顺利入睡。

提供慰藉物

为婴儿提供慰藉的许多孩子留恋某个特定的毯子、布偶或布偶。 这些东西最适合作为孩子的慰藉物。

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宝宝睡觉坐立不安怎么办？

诊断原因

宝宝哭了，不要马上反应过来，观察几分钟，看看他会不会停下来自然入睡。 孩子那时的状态很模糊，可能还会睡觉。 如果宝宝一直哭，父母应该去安抚。 记住不能点灯、抱起、逗逗、摇，安静安慰给你安全感，好好睡一觉。 去拥抱的话，宝宝马上就会醒过来。 如果停不下来，首先排除宝宝是否生病，如果有盗汗和发热等，就去医院诊断。 如果没有病理反应，**宝宝应该是饿了，尿了，发烧了**。

身体不适解决办法

吃饱后，顺时针轻轻抚摸宝宝的肚子，慢慢安慰他直到他睡着。 太热了可以适当放宽被子，给孩子一点水喝。 太冷的话可以给孩子加厚被子，但不能太重，也不能和父母睡在一起。 着火了，不能马上降火。 只能喂一点白水，然后得到清淡的食物。 总之，如果是病理以外的原因导致宝宝身体不适应的话，进行“对症治疗”就可以了。

缺乏安全感解决方法

给宝宝营造黑暗安静的睡眠环境。 要培养睡眠意识，必须处于相对稳定的状态。 在孩子两侧放置枕头，营造与外界隔离的环境，让新生儿感受安全的气氛。

(新) )和宝宝一起睡。 和父母睡觉会提高安全意识，在宝宝发生事故时容易马上处理。 哄宝宝睡觉时，应先将其抱在旁边，轻轻晃动以增加头晕感，使其具有催眠意识。

宝宝三个月前尽量少抱，尤其是睡觉时要掌握哄宝宝的方法。 否则，形成拥抱的习惯后，有时会难以入睡。

睡前太兴奋解决方法

如果睡前玩得太多，或者今天情绪波动很大，吓得睡不舒服，父母可以用轻松的话在旁边安慰，或者轻轻拍打孩子哄他睡觉。 通常，这样睡得不舒服的话，一两天就好了。 如果情况严重，请去医院，根据情况，吃小儿安神的中药。

缺少微量元素解决办法

新生儿缺乏微量元素会出现各种不适感，睡眠不稳定表现为缺钙。 如果是母乳，可以给**补钙，达到给孩子补钙的效果。 或者经常带宝宝出去晒太阳，别忘了不能晒黑。 因为婴儿的皮肤很柔软。