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消食萝卜汤
萝卜含有芥子油、淀粉酶、粗纤维，有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动、化痰的作用。 萝卜中含有的膳食纤维量非常多，特别是叶子中含有的植物纤维非常丰富。 这些植物纤维能促进胃肠蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，改善皮肤粗糙和痘痘等。
准备食材：白萝卜60克，干桔皮5克，生山楂2个，冰糖5克
做法：
第一步：萝卜洗切片。
第二步：切橘皮切丝。
第三步：生山楂洗净。
第四步：将所有原料放入小锅中，加入600ml水。
第五步：大火烧开，小火煮10分钟。 取出橘皮扔掉，连汤一起吃。
第六步：最后泡一杯就可以了。
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