剖宫产产妇坐月子吃什么可以分享月子餐一周食谱

剖宫产后一周内的饮食以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤，这些都是剖宫产后一周内的最佳饮食。 让我们看看为**们准备的食谱吧。

1、第一天：

一杯萝卜水，一杯白开水，一碗米粥。

剖宫产后6小时，肠道排空后，产妇可进食。

2、第二天：

早：也可以自己煮粥，用热水冲鸡蛋。 既有营养，味道也很好。

下午：米粥或烂面，面汤可用鲫鱼汤等。

晚：白米粥(含几片生菜叶)、萝卜汤、酿酒用熟鸡蛋(加黑糖-排恶露、酿酒用熟鸡蛋-排奶)、中药路通(通向乳管)。

3、第三天：

早：不吃白米粥(里搀小米)、一个包子里酿酒)肉馅。 有挤出牛奶的效果。

下午：白米粥(里面搀小米)。

晚上：白米粥(里面拌枣子- )，炒鸡毛菜，过门。

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6、第六天

早：黑米粥(加枸杞)、豆沙包一个。

下午：在鲫鱼鱼汤(加了牛奶的东西)中放入鸡蛋。

晚上：黑鱼汤(伤愈物)、鸡毛菜炒蘑菇、红豆银耳汤

7、第七天

早上好。 白米粥，豆沙包

下午：放鲫鱼汤，蔬菜和面

晚上：黑鱼汤，白菜炒木耳，白米粥里放几粒红枣

扩展阅读：

早上好。 白米粥，豆沙一个，馒头一半

下午：白米粥、鲫鱼汤

晚上：鱼汤2碗，青菜炒，小白菜炒，白米粥

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早：豆沙1个，用酒煮鸡蛋( 2个) ) )。

下午：黑鱼汤、鲫鱼汤蒸蛋

晚上： 3碗鲫鱼鱼汤，炒白菜，白米粥

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