育儿知识宝典:宝宝科学饮水很重要

母乳喂养的宝宝，6月龄内不用喂水

母乳是婴儿最理想的天然食物，对婴儿的健康生长发育至关重要。 健康、营养均衡的母乳可以提供月亮正常生长到6个月所需的全部营养需求。 通常，母乳喂养的婴儿在6个月内不需要增加食物和饮料，包括水。 宝宝的胃容积很小，多余的水会影响宝宝摄入足够的牛奶量，时间长了会影响生长发育。 婴儿肾脏的排泄功能还不充分，多余的水可能会给肾脏带来压力，增加肾脏的排泄负担，甚至引起水中毒。 因此，半岁前母乳喂养的婴儿即使在夏天也不需要喝水，除非在发烧、腹泻等疾病时水分流失过多而需要补充水分。

奶粉喂养的宝宝如何科学饮水？

用奶粉喂养的6月龄宝宝需要添加水吗？ 其实一般的配方粉配制方法已经考虑到水和奶粉的比例，大部分符合宝宝的需求。 只需按说明配制，不需要加入多余的水。 但奶粉中蛋白质、钙等营养素的消化、吸收利用率低于母乳，导致奶粉中蛋白质、矿物质、钙等营养素含量高于母乳，这种配方结构可能导致部分宝宝**僵硬、便秘。 建议这些宝宝试着在两次奶粉之间适量喂白开水。 奶量与水的比例为100:15，夏天可以适量增加，但不能影响奶量，也不能稀释奶以预防便秘。 [！ -empirenews.page----]

如何判断宝宝水量摄入是否充足？

可以通过观察**次数来判断婴儿的摄取水量是否足够。 宝宝每天6~7次**表示液体摄入基本充足。 看尿的颜色也是判断方法之一，正常的是无色或微黄，尿的颜色深的话需要加入白开水的量。

蜂蜜水、葡萄糖水可以给宝宝喝吗？

目前，没有充分的证据表明蜂蜜能缓解婴儿便秘，是安全的。 相反，被肉毒杆菌、其他病菌和毒素污染的蜂蜜也可能损害宝宝的健康。 其次，宝宝在接受含糖水或甜味饮料后，就更难接受白开水了。 所以不能给1岁以内的宝宝吃蜂蜜。

如果宝宝吃葡萄糖水，能量就会没有被充分利用而储存起来，引起肥胖。 另外，喜欢甜食，讨厌无味的白开水，不利于养成良好的饮食习惯。 所以六个月后的宝宝最好喝白开水而不是含糖饮料。