夏季晚餐健康减肥瘦身教你快速甩肉妙招
晚餐吃什么呢？怎么吃才能保证自己不会长胖呢？吃什么才不会转化成脂肪呢？很多MM都有这样的...
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饮食减肥计划表 寒冬立荐这一个月瘦身计划食谱
寒冷冬季不想动，想宅在家里就能轻松减肥，听起来似乎有点不太可能喔。其实只要你调整好自...
**如何吃两种减肥**健康减肥食谱
柠檬是一种含有丰富维生素C的水果，对于瘦身族来说是很好的减肥“产品”。那么柠檬怎么...
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春节要注意什么 七大年节养胃禁忌要警惕
随着工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食的没有规律，胃病发病率明显上升。而马上年节...
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水煮鸡蛋减肥法食谱半个月瘦16斤不反弹
水煮蛋是常见的食物也是很容易做的食物，早餐必备的营养食品，那么你知道其实水煮蛋是可以...
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减腹部赘肉的减肥茶 6种喝了就能变瘦的茶推荐给大家
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带着小翘臀做翘臀运动 公开瘦腿最快的方法就是简单Keep
上班族在办公室至少都要八个小时，每天坐在电脑面前不运动，屁股就会越来越来，拥有小翘臀穿...
时下的OL们每天的生活一般都是在家、办公室、代步车上度过，虽然换来了成就与高薪，但没有好好保养的身体却越来越差了。跳什么舞最能减肥？年轻的OL们减肥跳什么舞好呢？
OL跳什么样的舞最能减肥？ 好的身体只要动动手脚，很快就会变得完美
拉丁舞
由于具有自由发挥、放松的特点，受到年轻人的喜爱。 有活力，**，火热，还有大家生活中不可缺少的浪漫。 但是，初学者刚入门的时候，必须控制舞蹈的难度。
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OL跳什么样的舞最能减肥？ 好的身体只要动动手脚，很快就会变得完美
街舞（street dance）
源于世纪美国黑人街头文化的表现，以极强的节奏感受到全世界年轻人的喜爱。 随着音乐自由摆动自己的身体，有释放压力的效果。
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Jazz舞
这种舞蹈有很多类型，其中Sexy Jazz和New Jazz更适合女孩子学习。 Sexy Jazz在Momden Jazz的柔软中加入了性感的动作，New Jazz在一般的爵士舞中加入了表现女性体型的Poss。
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肚皮舞
带有浓郁**伯风情的舞蹈，源于神秘的中东地区，是一种体现女性妖艳姿态的舞蹈。 舞蹈的特色是舞蹈者随着音乐的节奏快速挥动腹部和**，体现出富于变化的舞蹈动作。 近年来，很多城市的女性也将其作为减肥减压的一种。
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