最科学有效的减肥方法推荐自制荷叶茶减肥法

荷叶茶减肥法教你用最科学有效的减肥法自制荷叶减肥茶

荷叶茶的瘦身原理

“荷叶减肥，能瘦身”。 中国自古以来就把荷叶作为瘦身良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍中都有关于荷叶减肥的记载。

荷叶成分主要有荷叶碱、**酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其他抗有丝分裂**作用的碱性成分。 荷叶茶主要有分解脂肪、消除便秘、利尿三个作用。 荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者、体脂比例特别高、肉脆的MM有疗效。

中医观点：荷叶是最佳减肥食品

荷叶历来被认为是最好的减肥食品。 荷叶性质微温，味过于辛辣，无毒，入心、肝、脾经。 具有清热解毒、升清阳、除湿祛泥、利尿便秘防治作用。 对于真正肥胖、工作生活有困难的人，一杯荷叶茶，可以祛湿减肥点燃心火，是最科学有效的减肥方法，让饱受肥胖折磨的女性不用随便吃减肥药也能成功减肥。 [！ -empirenews.page----]

荷叶茶减肥法教你用最科学有效的减肥法自制荷叶减肥茶

蘑菇荷叶减肥茶

材料：蘑菇100克，荷叶1片

做法：

1、把蘑菇和荷叶洗干净后，把蘑菇放入锅里，加入一大碗水。

2、沸腾后，放入荷叶煮5分钟加盐即可。 [！ -empirenews.page----]

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桂香荷叶茶

材料：荷叶一半、山楂50克、肉桂1根( 2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、将荷叶切下放入水中，入炉小火煮至水开，放入山楂中煮约5分钟。

2、加入肉桂和冰糖，煮3分钟即可。 [！ -empirenews.page----]

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山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1片

做法：

1、山楂15克切片，洗去一半荷叶切丝。

2、将决明子15克一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮，过滤去渣取汁饮用。 [！ -empirenews.page----]

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**荷叶茶

材料：绿茶3克，**花3克，荷叶1片

做法：

1、将荷叶切碎。

2、将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量清水煎煮约5分钟后即可饮用。 [！ -empirenews.page----]

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绿豆荷叶茶

材料：荷叶50克，绿豆50克。

做法：

1、荷叶切碎，绿豆洗净。

2、将绿豆放入锅中，加入适量清水，煮开15分钟后。 放入荷叶，再煮5分钟左右即可。

小编tips:**期间和怀孕期间，请不要使用荷叶茶减肥法。