IU爬楼梯甩掉婴儿肥韩国网友参考减肥餐单一周内竟然瘦了10斤2023/1/29减肥一周瘦10斤

　　本年27岁的韩国“国民妹妹”IU（李知恩），刚出道时有较着的婴儿肥，长相也算正常，但在她减肥顺利后，一跃成为全民女神。

　　日前，她在社交平台晒出穿吊颈带小背心的美照，身段十分火辣快速减肥。而近日，韩国网友就强烈热闹会商用“IU餐单”减肥的功能。

　　早前，有韩国网友发文标题问题为《用IU的餐单糊口7日》的文章，该网友指由于本人稍微胖了一点感应有压力，她自身的职业是养分师，便钻研了无效减肥的餐单。该网友参照了“IU餐单”，完成了通俗版本的减肥餐单，每天的早餐都是一杯卵白质奶昔，午餐可自在地吃，但不克不及吃太饱。而晚餐就轮番吃甘薯、苹果、卵白质奶昔、一杯牛奶等。

　　该网友除了调理饮食外，每天还会爬楼梯，而爬楼梯恰是IU喜好的活动之一减肥小妙招。该网友也每天爬10层摆布的楼梯快速减肥。一周后，其体重由54公斤减到49公斤。

　　IU曾在节目里公然减肥餐单，她自身的减肥餐单是早餐一个苹果、午餐两个红薯、晚餐一杯卵白质奶昔。

　　比拟此次点窜版的“IU餐单”，良多网友都感觉该餐单并不苛刻，纷纷留言暗示有乐趣应战减肥小妙招。

　　另有良多网友把IU减肥法看成瘦身的灵丹灵药，以至使劲起来，比IU的食谱还要狠。

　　实在快速减肥，良多明星都是用“食疗”来减肥，孙俪就说过太胖会有良多康健隐患，不要取舍任何药物减肥。

　　然而，糊口中，良多人在减肥时都不由得嘴馋，感觉减肥餐的食品太无味。不外，此次IU的减肥餐单就遭到不少网敌对评。不知大师敢不敢测验考试一下呢？