不同体质的生理减肥方法如何养成易瘦体质

2022-09-01 16:04:18 来源：郓城中悦电子信息有限公司

大部分的女性都听说过月经期可以减肥丰胸，没错，就是这个特殊的时期可以让你快速瘦，但不同体质的女生减肥方法不同，胖MM们一定要好好的抓住这个特殊的时期，下面就来看不同体质的经期减肥方法让你养成易瘦体质！...

*期是女性的特殊时期，经期MM的身体状况一般可分为虚弱型、贫血型、血瘀型3种。这是减肥丰胸的最佳时期，但女性的减肥方法因体质而异，根据体质不同，生理期的减肥方法有哪些呢？

虚弱型体质——经期减肥法

虚弱型MM在经期有明显的**现象，一般怕冷，身体也可出现不同程度的浮肿，尤其是下半身水肿，容易导致下半身肥胖。这个时候，要想保持这样的体质，吃东西的时候要注意营养丰富的饮食，均衡的营养素维持身体正常的新陈代谢是最好的。另外，一定要每天吃早饭。因为早餐能为身体提供充足的养分和热量，维持虚弱身体快速循环的效果，缓解水肿，容易使体质变瘦。

贫血型体质——经期减肥法

贫血型体质的MM除了经期皮肤非常干燥，腹部感到胀气和不适感外，还经常容易头晕，变得没有精神。全身也会产生一定程度的酸痛。要改善这种体质，就要多吃经期补气养血的食物，如红枣、动物肝等，这些食物同样能起到补血的作用，同时也要保证充足的睡眠时间。这些方法都可以加快身体内新陈代谢的速度，起到一定的减肥效果。

血瘀型体质——经期减肥法

血瘀型体质的MM在经期多为血块，腹部多刺痛，经期也较长。要将这种体质转化为健康、易瘦的体质，最好在经期进行适度运动强度的运动，如羽毛球、瑜伽等运动。这些运动方式可以使身体内的血液循环更加顺畅，快速清除体内毒素，轻松塑造健康苗条的身体。

扩展阅读：

经期丰胸秘籍经期减肥最快秘籍**期减肥食谱神奇**期减肥010-59000010-590000

标签：经期减肥易瘦体质减肥方法

为您推荐
时尚街拍彩妆护肤美发减肥星座情感

棒球服袖子掉皮质量差吗？棒球服袖子掉了皮也能修复吗

搭配时尚搭配2022-03-29552

PARADIS 发布2019 春夏系列梦境与现实的对峙

时装时尚搭配2018-10-08747

Dolce&Gabbana 2019春夏男装系列低调奢华感

时装时尚搭配2018-10-08271

Berta 2019春季婚纱系列华丽性感集合

时装时尚搭配2018-10-08225

imerence2018秋冬纯爱至上荼白有你

时装时尚搭配2018-10-08234

STAFFONLY2019年春夏伦敦男装周巧思与戏剧化元素

时装时尚搭配2018-10-08225

Pringle of Scotland Resort2019 阳光男孩与草地里的少女

时装时尚搭配2018-10-08222

Tiffany 漫游出镜韩版《CéCi》12月封面

大片时尚搭配2018-10-08449

Adriana Gastélum：夏日清爽简约风

博主时尚搭配2018-10-08230

saray martin：白衬衫穿出随性feel

博主时尚搭配2018-10-08210

Bella Hadid米色polo裙+黑色短靴又一次贡献经典穿搭

街拍时尚搭配2018-10-08263

Oversize大衣街拍营造纤细感

街拍时尚搭配2018-10-08251

2018春夏米兰时装周街拍时尚潮流风向标

街拍时尚搭配2018-10-08275

混血天使Camilla Belle 掐脖上衣+白色破洞牛仔裤气质逼人

街拍时尚搭配2018-10-08249

肯豆牛仔套装错扣法低调出街掀起时尚新风潮~

街拍时尚搭配2018-10-08210

半身百褶裙冬季也要美美哒

街拍时尚搭配2018-10-07274

校服裤街拍时尚达人如何搭配校服裤

街拍时尚搭配2018-10-07247

派克大衣街拍潮流人士教你如何搭配

街拍时尚搭配2018-10-07207

戚薇米兰街拍大片曝光红唇墨镜的戚哥又美又飒

街拍时尚搭配2018-10-07212

戚薇最新机场街拍手拿透明热手袋普及国际时尚热点

街拍时尚搭配2018-10-07235

网红妆容教程

彩妆时尚搭配2018-10-08254

眉毛怎么画好看

彩妆时尚搭配2018-10-08266

韩系妆容眼影怎么搭配

彩妆时尚搭配2018-10-08262

平价香水推荐

彩妆时尚搭配2018-10-07282

秋天妆怎么画

彩妆时尚搭配2018-10-07303

嘻哈妆怎么画

彩妆时尚搭配2018-10-07296

散粉怎么用不浮粉我们可以这么做

彩妆时尚搭配2018-10-07254

粉底棒什么牌子好

彩妆时尚搭配2018-10-07290

派对妆容新学期要有新妆容

彩妆时尚搭配2018-10-07312

黑眼圈怎么遮

彩妆时尚搭配2018-10-07240

资生堂新透白精华好用吗

护肤时尚搭配2018-10-08274

秋冬护肤品

护肤时尚搭配2018-10-08268

换季用什么护肤品

护肤时尚搭配2018-10-07248

保湿喷雾推荐

护肤时尚搭配2018-10-07279

收缩毛孔洗面奶排行榜消灭毛孔做一个反恐精英

护肤时尚搭配2018-10-07265

脸被太阳晒黑了怎么办

护肤时尚搭配2018-10-07258

男生洗脸的正确方法

护肤时尚搭配2018-10-07269

护发产品哪个牌子好

护肤时尚搭配2018-10-07281

好用的洗面奶推荐

护肤时尚搭配2018-10-07284

美白产品哪款好

护肤时尚搭配2018-10-07234

高额头女生适合发型图一款空气刘海还能修饰脸型

美发时尚搭配2018-10-08234

显脸小的女生发型这9款你必须知道

美发时尚搭配2018-10-08269

方脸女生适合的发型选择这样的发型更美

美发时尚搭配2018-10-08287

快速减肥法五天瘦十斤告诉你一个轻松减肥20斤的方法

美发时尚搭配2018-10-08207

美发工具大全九款美发神器让你轻松驾驭多种发型

美发时尚搭配2018-10-07254

什么卷发烫了不老气这五种了解下

美发时尚搭配2018-10-07266

头发干枯毛躁怎么办拯救干枯毛躁发质行动

美发时尚搭配2018-10-07306

什么发色显白显气质这五种发色了解下

美发时尚搭配2018-10-07220

润发乳洗发水哪个先用先用洗发水哟

美发时尚搭配2018-10-07264

显白的发色推荐这三种了解下

美发时尚搭配2018-10-07307

吃什么菜瘦身这几样菜让你越吃越瘦

减肥时尚搭配2018-10-08229

吃什么食物减肥最快这八种食物了解下

减肥时尚搭配2018-10-08276

睡前吃什么能减肥

减肥时尚搭配2018-10-07219

低脂又好吃的食物

减肥时尚搭配2018-10-07251

生酮饮食吃什么食物

减肥时尚搭配2018-10-07284

减肥的做好方法这些减肥的雷区你踩到了吗

减肥时尚搭配2018-10-07232

新手瑜伽入门5式送给爱美的你

减肥时尚搭配2018-10-07204

快速减肥法几个小方法让你快速瘦身

减肥时尚搭配2018-10-07234

哪些食物吃了帮助减肥再也不用戒口了

减肥时尚搭配2018-10-07253

吃什么菜减肥最快最好女人多吃这些菜能减肥哦

减肥时尚搭配2018-10-07232

苏珊米勒2018年8月白羊座运势完整版

星座时尚搭配2018-10-08281

2018年9月28日黄历

星座时尚搭配2018-10-07255

2018年9月16日黄历

星座时尚搭配2018-10-07257

苏珊米勒2018年9月摩羯座运势完整版

星座时尚搭配2018-10-07293

苏珊米勒2018年9月巨蟹座运势完整版

星座时尚搭配2018-10-07280

苏珊米勒2018年9月天蝎座运势完整版

星座时尚搭配2018-10-07291

苏珊米勒2018年9月双鱼座运势完整版

星座时尚搭配2018-10-07264

苏珊米勒2018年9月水瓶座运势完整版

星座时尚搭配2018-10-07248

苏珊米勒2018年9月双子座运势完整版

星座时尚搭配2018-10-07295

苏珊米勒2018年9月射手座运势完整版

星座时尚搭配2018-10-07280

恋爱中的女生该怎么做让对方更爱你的技巧

情感时尚搭配2018-10-08209

恋爱中的技巧八大技巧让爱情甜甜蜜蜜

情感时尚搭配2018-10-08239

怎么辨别渣男你要知道这些

情感时尚搭配2018-10-08215

恋爱中男生作死的行为既掉价又使女人反感

情感时尚搭配2018-10-08428

对付老公出轨最狠招 5招教你处理老公外遇

情感时尚搭配2018-10-07220

情商高的女人怎么和男人相处这八点得注意了

情感时尚搭配2018-10-07241

30岁的女人怎么活一定要做到这七件事

情感时尚搭配2018-10-07234

分手时最掉价的四个行为中一条你就不值钱了

情感时尚搭配2018-10-07228

如何优雅的撩汉三次约会套路男神

情感时尚搭配2018-10-07252

女人嫁人该知道什么分享一个聪明女人的嫁人经验

情感时尚搭配2018-10-07298

减肥

大家都在看

不同体质的生理减肥方法如何养成易瘦体质

猜你喜欢

推荐阅读