丰胸减肥按照不胖的食谱快速有效地吃自豪的胸部

丰胸食谱的做法

为了避免自然的胸部提升没有副作用，试着使用丰胸食谱也未尝不可。 一边吃一边丰胸是件轻松的事吧。 但是，丰胸食谱的选择也很重要。 既要选择富含胶原蛋白的饮食，也要注意营养过剩导致的肥胖。 所以，如何胸围，是重要的决定点之一。

花旗参木瓜排骨煲

材料：

西洋参25克、木瓜250克、猪排骨(大排) 250克、陈皮3克、姜4克、盐3克

做法：

1 .木瓜去皮、去核、洗净后切成均匀块； 把排骨洗净分成小份，把沸腾的水烧开。

2 .花旗参洗净切片、陈皮洗净； 姜洗净切片。

3 .将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入汤锅中，小火煮3小时，用盐调味即可。

木瓜鲤鱼煲

材料：

鲤鱼600克、木瓜120克、红枣15克、姜5克、黄酒15克、盐3克、味精1克、植物油50克

做法：

1 .将鲤鱼去鳞，去除鳃，打孔清洗内脏，沥干水分

2 .木瓜洗净去皮、去籽、切成圆片

3 .红枣洗核

4 .锅中倒入油煎至六成热，放入姜片调香，放入鲤鱼切焦至两面微黄

5 .砂锅倒入适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒

6 .开锅后，转小火煮2小时。 加入盐、味精即可

三仙禽参汤

材料：

母鸡1200克、麻雀50克、鸽肉250克、人参5克、盐5克、姜5克、葱10克、黄酒10克

做法：

1 .麻雀、家鸽、母鸡宰杀，去毛去内脏，清洗干净

2 .人参放在麻雀腹内，麻雀放在家鸽腹内，家鸽放在母鸡腹内

3 .盐、姜片、葱段、黄酒炖。

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