民间最有效减肥偏方经期**醋最靠谱

经期**醋

材料：梅花3个，苹果醋50ml，黑糖5g

方法晚饭后1h，将梅花和黑糖一起放入苹果醋中浸泡15分钟食用。

功效：梅话有助于消肿、排毒，苹果醋能促进胃肠蠕动，黑糖有助于缓解经期不适感。

鱼腥草+红枣

材料：鱼腥草(干燥) 75克，红枣15粒切段，清水7杯水。

方法：所有材料放入锅内，加水，大火煮滚后，小火煮20分钟。 只需将煮好的鱼腥草等过滤后留下汁液即可。

功效：鱼腥草微寒，具有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用。

山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

方法：山楂切碎，与银花、菊花一起泡茶饮用，每日一次。

功效：山楂中脂肪酶能促进脂肪类消化，促进胃液分泌，提高胃内酶等功能。 银花和菊花都有清热解毒的效果。

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苦蒿减肥法

材料：干苦瓜2片，苦丁茶5g，蜂蜜2汤匙方法：先用温水100ml将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后加入苦丁茶，加入沸水150ml。 放置5分钟就可以喝了。 一天喝一杯。

功效：苦瓜能促进血液循环。 苦丁茶有助于身体排毒。 蜂蜜有调味作用。 街头巷尾流传着很多减肥偏颇的想法，看起来像是一般的方法，但减肥的效果还不错。

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材料：红豆粉1勺、薏苡粉1勺、无糖豆浆100ml

方法：将红豆粉、薏苡粉放入无糖豆浆中，充分搅拌即可。 用饭代替早餐。

功效：红豆粉有助于血液循环； 薏苡仁粉可以消除身体水肿。 豆浆可以排毒帮助消化。

民间减肥小偏方

材料：青蒿40g，4大碗水

方法：锅内加水，倒入艾蒿，煮10分钟，冷却5分钟后饮用。 一天三次，一次一杯，可以作为饮料随时饮用。

功效：青蒿或青蒿，微苦，但有清热利尿之功效。

吃醋减肥法

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