减肥成功的真实案例女神教练夏艳3年内减重90斤
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产后**快速减肥轻松瑜伽动作腰腹赘肉去除
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春季苹果减肥食谱一周瘦20斤就在眼前
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减肥吃什么食物易饱不长胖
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男人胖的原因男人为什么到了中年就会幸福
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减腹部赘肉的运动方法 6个有效的方法推荐给大家
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懒人想要减肥难上加难，不想运动不想少吃，怎么和肉肉say bye呢？自然减肥最快秘籍还是靠吃，下面分享杨氏美容瘦身减肥汤，让你在两个月的时间和30斤肉肉告别。
懒汉很难减肥，不想运动，不想吃，怎么和肉say bye？ 自然减肥最早的秘法还是吃了，分享杨氏美容瘦身减肥汤，让你在两个月的时间里告别30斤肉。
杨氏瘦身汤
主要材料：冬瓜250g，荷叶15g
辅料：白四季豆30g、薏苡60g、水2000ml
做法步骤
1 .将薏米和白四季豆在水中浸泡2小时，容易煮烂。
2 .荷叶和冬瓜(冬瓜一定要带籽)下锅煮，开锅后小火煮30分钟左右。
3 .将荷叶和冬瓜煮好的汤汁保留，加入薏仁和白四季豆(与清水一起，小火煮30分钟左右，即可饮用。
功效：冬瓜、荷叶是抓油的好帮手，对有多年宿便的孩子是一剂良药。 薏米有消除水肿的效果。 四肢肥大的人多吃薏米，对瘦脸也有效果哦。 另外，冬瓜的皮和籽一起煮，但是和荷叶一起是凉食物，所以来**的时候不能喝哦。
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