盛夏4种**减肥减肥方法美白降脂轻松

酸属性**香

材料：**。

制作方法：

1、首先清洗**。

2、然后将**皮洗净，放入榨汁机中榨汁。

3、接下来将**汁浸泡后放在办公桌前，使其散发香味，也可以直接将**汁放入加湿器中。

适用肥胖类型：运动量小脂肪型肥胖

减肥功效：**是偏酸性的食物，在香味中也是酸性的，有提神的作用。 另外，香味通过人体传到胃肠道，通过刺激具有抑制食欲的作用，不仅在工作中十二分精神，还能在不知不觉中保持完美的曲线。 [！ -empirenews.page----]

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**海带减肥茶

材料：海带100克，**汁100克，适量冰糖。

制作方法：

1、首先将**清洗成榨汁备用。

2、然后清洗海带切成条状。

3、接着在锅里加入适量的水，放入海带和**汁煮。

4、待海带煮好，取出来，倒入水杯加冰糖调味即可饮用。

适用肥胖类型：易水肿下半身肥胖的脂肪性减肥者

减肥功效：海带含有丰富的碘。 这个物质有促进甲状腺分泌，提高新陈代谢的作用。 **汁能加速人体血液循环，加快胃肠道消化速度。 这种茶能有效去除长时间皮下堆积的脂肪，方便减肥瘦身。 [！ -empirenews.page----]

010-350000

甜橙**果冻爽

材料：水400ml，鲜榨橙汁850ml，**汁少量，寒天粉8g。

制作方法：

1、首先将**洗净调成榨汁。

2、然后把准备好的水倒入锅里，加入少量的寒天粉。

3、接下来加热锅，里面的水沸腾后，可以把**果汁和橙汁一起放进锅里。

4、最后关火倒入杯子冷却，待其凝固即可。

适用肥胖类型：喜欢零食的脂肪、肌肉型肥胖者

减肥功效：甜橙**果冻可以作为饭后食物食用。 它能在体内迅速消耗食物脂肪，不会因为不能消耗而堆积在体内变成顽固的脂肪，而橙子含有多种高纤维，能加速身体新陈代谢，将体内毒素排除体外，起到减肥养颜的双重作用。 [！ -empirenews.page----]

010-350000

**薏米粥

材料：**30g，薏米50g，大米。

制作方法：

1、先用薏苡仁清洗水浸泡2小时。

2、然后将大米洗净和薏米一起放入水中煮成粥。

3、接下来的时间**清洗成榨汁。

4、最后把**汁放在粥里一起煮几分钟就可以吃了。

适用肥胖类型：水肿型肥胖者

减肥功效：**的酸味为碱性食品，具有开胃健脾的作用，吃**能促进胃肠蠕动，而薏苡仁营养丰富，热量低，与大米同食，不仅能满足营养需求，还能缓解脂肪在胃肠道的沉积，促进新陈代谢