健身后如何正确补充水分 哪些健身后可以喝什么饮料
我们在健身以后如果喝对了饮料，那么就能够达到补充身体当中所需要的营养，反之自然也就是...
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葡萄减肥吗 想吃葡萄减肥可得注意方法
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泡脚能减肥吗？ 秋冬减肥首选泡脚
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减肥的时候能吃菠萝吗
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夏季运动应该如何喝水 我会教你一些科学的补水方法
夏天户外运动会流失大量的水分，及时补水很重要。那么如何补水才是正确的方法呢？...
夏天如何快速减肥不反弹
夏天对很多减肥的人来说是一个非常友好的季节，天气比较容易出汗，对减肥是很有帮助的。那...
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吃素会便秘吗？回答是长期光吃素会导致便秘。这个问题你是不是觉得有点难理解。因为在我...
什么食物减肥最有效吃营养低热量低的食物也不怕发胖
减肥是女性永恒不变的话题。当然，很多MM都认为，只有节食和运动才能真正的瘦身，其实并非如...
水肿型的肥胖比较容易瘦，只需要解决体内的酸性物质和水肿物质，就能轻松达到瘦身的效果，还能让你变成易瘦体质哦，这样再也不需要担心发胖了，减肥达人推荐水肿体质3日瘦身餐，轻松燃脂变成易瘦体质。
水肿体质减肥方法
这种体质的人，通常由于体内酸性物质含量较高，如果不及时排出这些有害的酸性物质，这些**就会堆积在体内，四肢沉重，排泄浑浊，口舌发粘，不仅身体无力，新陈代谢变慢，而且容易发胖消瘦另外，水肿体质的人容易暴怒，暴饮暴食，所以减肥不仅要吃，还要打扫卫生
如何****体质
用手按压肉多的地方，会出现白色的痕迹，如果持续时间长的话，会变成浮肿的体质。
推荐三天自然健康的排酸减肥食谱
第一天
早上好。 全麦吐司配一个苹果
下午：在米饭碗里炒土豆、青椒和黄瓜，搅拌豆腐海苔汤
吃饭：一个橘子
晚上：饭小鉴配虾( 15只)胡萝卜配木耳炒菜
第二天
早上好。 一杯麦片粥(小鉴)葡萄干酸奶
下午：银耳蕾茹粥配白灼甘青蒜泥空心菜1碗
吃饭：一个香蕉
晚上：红豆粥拌海带蒸蛋
第三天
早上好。 一两个小馒头和猕猴桃
下午：杂粮饭炒西兰花白菜豆腐皮
饮食： 1杯低脂牛奶
晚上：红薯粥蒸茄子西红柿炒卷心菜
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