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霍思燕自从怀孕,就像变了形,整个人脸肥腰粗,和孕前的性感美女派若两人。而产后没多久,霍思燕就足足甩掉了20多斤肉肉,很是让人好奇霍思燕产后到底是如何快速瘦身的呢?
霍思燕怀孕后,就像变了形一样,整个人的脸胖腰粗,和怀孕前的性感**派成了两个人。 生产后不久,霍思燕甩掉了20多斤肉,所有人都正常了。 霍思燕说她是水肿体质,孕期容易水肿型肥胖,产后很快就渗透到减肥中。 其实,浮肿型肥胖是很多怀孕**容易出现的问题,正确的方法可以很好的排除水分,让身材变得苗条。
霍思燕产后瘦身方法
一、排水肿汤:霍思燕说她喝了很多水肿的汤。 她特别推荐红豆薏米黑豆汤。 首先炒黑豆,炒好后,放入红豆和薏米煮。 这个汤喝了之后,排水消肿的效果非常好。
二、哺乳汗:产后,霍思燕开始每3小时哺乳一次,每次哺乳都会排出大量汗水,消除水肿。 她笑说自己现在不是在哺乳,而是在哺乳的途中。
建议汤品:红豆姜汤
红豆具有排出水肿纤细四肢的功效,老姜具有驱赶寒化瘀的作用,两者相结合可以很好地将废水排出体外。
材料:红豆1杯,老姜5片。
做法:
1 )将小豆在冷水中浸泡4小时。
2 )姜和红豆一起煮,大火煮后继续小火煮60分钟,红豆煮软后加入少量黑糖食用。
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