**片和什么组合减肥是最有效的方法

**香蕉减肥茶

材料：鲜香蕉片、鲜**片、菊花9朵

制法：先加热杯子，投入菊花和**，倒入热水，加盖浸泡5分钟； *去掉菊花茶，把香蕉放入茶中稍微浸泡一下就可以了。

减肥原理(抑制食欲减肥) )茶。 *的酸和香蕉的涩味混合在一起，会发生化学作用，抑制空腹感，降低食欲。

**海带减肥茶

材料：生海带、生**

制法：取鲜海带100克，洗净后刀伤，放入不锈钢杯清水中，加入鲜**汁100克煮沸，冷却后可适当加冰糖饮用。

减肥原理：海带含碘，能促进甲状腺激素分泌，加快新陈代谢，**汁能扩张软化血管，加速血液循环，增进胃肠消化功能。 但是，不能经常喝。

**蜂蜜酒

材料： *、蜂蜜、白兰地

制法：取鲜**汁1汤匙、蜂蜜1汤匙，加入白兰地适量。

减肥原理**蜂蜜酒晚上喝效果很好，不仅能帮助睡眠，提高睡眠质量，还有助于养颜减肥。

**醋

材料： **、醋

制法()洗净、沥干切成薄片，准备各加10斤冰糖和糯米醋放入容器中。 然后把盖子盖好，大约三个月就能吃了。

减肥原理()和醋搭配是最好的减肥品，特别是饭后喝会让人打起精神，振作起来。 (配1斤糯米醋和1斤冰糖。 ）