柚子煮枣冬季最暖身体健康减肥秘籍

红枣是生活中常见的食物，而冬天是葡萄柚上市的季节，恰好两者相结合就有瘦身的功效。 小编推荐冬天最温暖身体的健康减肥秘籍。 一起看看吧。

红枣：红枣含有丰富的维生素，具有增强人体肌肉力量、消除疲劳等功效。 另外，它还含有一种叫做环磷酸酶的物质，能消耗体内多余的热量，起到减肥的作用。

西柚：葡萄柚味道香甜，皮也可以作为食物。 葡萄柚含有丰富的维生素c等物质，而且糖分很少，所以减肥时认识饮食清单是不可缺少的。 [！ -empirenews.page----]

DIY西柚红枣陈皮茶

功效：清洁肠道，消脂快

材料：葡萄柚一个，红枣三个，陈皮20克

制作方法：准备开水烧开，西柚去皮榨干净，再与陈皮放入沸水中，待陈皮完全软后加入三个干枣，煮3分钟即可食用。

专家解析：葡萄柚不仅能减肥，还能补气养血安神，是健康减肥的最佳食品哦。 红枣可以预防胆结石等疾病，有助于清肠去脂肪。 但是，女性在月经期间不要吃葡萄柚。 因为葡萄柚是冷性水果。