自制超效减肥茶快速华丽变身瘦美人

1、山楂益母红茶

材料：山楂果4个，益母草1分，红茶茶包1个。

制作方法：山楂果、益母草洗净后，剥开小块，用500ml水泡茶包，棕色变红后加入山楂和益母草，盖上杯盖蒸约5分钟即可饮用。

功效：山楂能化油助消化，降低胆固醇，引起益母草利水消肿，排出下肢多余水分； 适合交往多、运动少、有小腹和小腿水肿的人。

2、茵陈减肥茶

准备材料：茵陈、金**、草决明、山楂、荷叶

制备方法：将以上所有中药饮片粉碎研末，每次取3-6克，每日一次代茶服。

功效：该茶具有疏肝理气、清热利湿、降脂减肥的功效。 [！ -empirenews.page----]

3、陈皮乌梅普洱

准备材料：陈皮5张、乌梅1个、杭菊普洱茶包1个。

制作方法：陈皮和乌梅洗净后，剥掉陈皮制成小块，将乌梅压碎，用500ml水泡茶包，待棕色变成**，加入陈皮和乌梅，盖上杯盖蒸熟约5-7分钟即可饮用。

功效：陈皮能促进胃肠消化，帮助呼吸止痛，缓解腹胀。 乌梅和陈皮偏酸有助于促进唾液分泌，解渴，改善口鼻干燥。

4、山楂菊花茶

准备材料：山楂片、决明子各15克、菊花6克。

做法：将以上所有材料倒入杯中，每日一次代茶饮用。

功效：该茶具有平肝清热、消积化淤的功效。