冬季低卡王妃**红萝卜诱惑减肥秘籍

爽口**萝卜

材料：**白萝卜200克，莴笋100克，花椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。

制作方法：

1、先把**萝卜拿掉，再洗。

2、然后把生菜洗净切成片状。

3、接着在锅里加水烧开，放入花椒和盐煮10分钟。

4、最后熄火，放入**萝卜、生菜、白醋浸泡一天即可食用。 [！ -empirenews.page----]

****萝卜

材料：**白萝卜200g，蜂蜜2汤匙，白醋50ml，白糖、盐各1茶匙。

制作方法：

1、先**把萝卜去蒂再洗，切成萝卜球。

2、然后，用盐腌制切好的**萝卜10分钟。

3、蜂蜜、白醋和白糖混合调成糖醋**。

4、接着把腌制的萝卜洗净放入盘中。

5、最后把糖醋**倒入**萝卜中即可。 [！ -empirenews.page----]

糖浸**萝卜

材料：**白萝卜、**、白糖、盐。

制作方法：

1、先去掉**萝卜，然后洗薄片。

2、然后将**榨取成汁。

3、接着将**汁、绵白糖、盐混合均匀，加入凉开水搅拌至白糖融化。

4、最后将萝卜放入混合液中，放入冰箱1天后即可食用。 [！ -empirenews.page----]

**萝卜三明治

材料：原创吐司16片，奶酪100g，**萝卜6个，小玉葱1个，烟熏火200g，鸡蛋3个，牛奶100ml，盐1/2茶匙，白胡椒粉1/3茶匙。

制作方法：

1、先去掉**萝卜，然后洗薄片。

2、然后把洋葱洗净切成薄片。

3、接下来将奶酪驱赶粉碎，**将白萝卜片、洋葱圈和熏火腿放入碗里搅拌均匀。

4、鸡蛋分散，与牛奶、盐、胡椒粉混合均匀。

取出8片5、原始吐司，上面裹上蛋液放入煎盘，慢慢在吐司上放上馅料，剩下的吐司蘸上蛋液，放上馅料。

6、最后把烤盘放入烤箱20分钟取出即可食用。