洗澡后5分钟局部减肥瘦身的有效方法
干燥的秋季，许多MM们都喜欢在洗完澡后往身上擦拭一些润肤产品或是瘦身产品，但都是匆匆忙...
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减肥常识:吃了最容易发胖的食物
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排毒减肥的最好方法是每天泡一杯“排毒水” 减脂排毒 形成“s”曲线
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荷叶山楂茶的减肥去水肿的功效可是十分显著的!如何快速的自制减肥茶呢，下面分享了荷叶山楂减肥茶的制作方法，让你能快速降脂消水肿，健康减肥!赶快一起来学习吧!
准备材料：荷叶一片半干燥山楂四小片清水450ml
做法：
1、将荷叶全部撕碎，与山渣混合。
2、杯中倒入450ml热水，用热水浸泡山楂荷叶表面。
3、杯加盖5分钟左右，焗好荷叶和山楂味，倒入杯中冷却后饮用。
4、如果你害怕酸，放一点冰糖，或者把糖融化搅拌即可。 (如果你想要最好的减肥效果，不加糖也可以) )。
提示：
1、每日饭后30分钟服用一次，连续服用一周，对身体有很好的调节作用。
2、基本上山楂茶可以代替水喝，但每天不得超过8杯。
3、山楂加速胃酸的制造，胃容易不舒服的人和胃酸过多的人每天不应少于5杯。
注意：禁止喝这种茶的孕妇。
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