牛奶加醋快速减肥方法每月瘦6斤不是梦

我想你听说过牛奶减肥法和吃醋减肥法，你听说过牛奶醋减肥法吗？ 牛奶和醋混合每天喝，不仅能治疗便秘，还能消除浮肿，对腹部肥胖和虚胖特别有效。 牛奶醋是使用牛奶和食用醋的混合液减肥的方法。 饭后喝牛奶醋会减轻体重，所以很受女性欢迎。

牛奶醋的功能：

1、排脂功能

吃醋会排出体内的胆固醇和中性脂肪，所以能有效地防止肥胖。 同时喝牛奶和醋的话，吃醋的吸收率会提高，也能消除疲劳。

2、有效治疗便秘

牛奶醋能促进胃肠道内乳酸菌的作用，具有治疗便秘的疗效。 经常喝牛奶醋，不仅可以解决便秘的问题，还有助于皮肤的维护，可以去除腹部的赘肉。

3、防止浮肿，塑造苗条身材

牛奶醋不仅能排除体内脂肪，还能驱除体内沉积物。 另外，可以有效调节体液的量，防止浮肿等症状。

牛奶醋的制作方法：

准备大容器，在200毫升牛奶中慢慢加入3大勺食用醋，不断搅拌。 这个时候，会形成像奶酪一样粘稠的块状粘液。 如果你习惯吃甜食，可以加少量蜂蜜。 此外，还可以加入冰，放入冰箱冷冻。 服用牛奶醋的要领早餐的量比通常减少一半左右，喝一杯牛奶醋。 午饭绝对不能吃很多。 另外，不吃晚饭或者只吃晚饭的1/3量，然后再喝一杯牛奶醋，可以达到很好的减肥效果。