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**减肥食谱每周10斤6种吃法吃不腻瘦肉型法宝

2022-11-05 02:26:03 来源:郓城中悦电子信息有限公司

樱桃萝卜是一种小型的萝卜,是四季萝卜中的一种,但是外貌与樱桃很相似,所以也被称为“樱桃萝卜”,正是这样一款袖珍的小萝卜恰恰可以减肥,小编推荐樱桃萝卜减肥食谱一周瘦10斤。六种做法吃不腻的瘦身法宝

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*减肥食谱一周吃六种方式不厌的瘦身法宝

冬季必备瘦身食谱:**萝卜

这个食谱就像水果,其他萝卜的辣味很少,偏向清淡清淡的味道。 另外,**萝卜含有很多水分,矿物质也很高,所以能促进胃肠的蠕动等。 [! -empirenews.page----]

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*减肥食谱一周吃六种方式不厌的瘦身法宝

冬季必备瘦身食谱:爽口**萝卜

材料: **白萝卜200克,生菜100克。 花椒100克、盐20克、水500克、白醋10克。

做法: **萝卜去蒂后洗净; 洗完生菜后,换刀准备长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的棍子。 锅里用水、花椒、盐大火烧开,熄火后冷却,放入**萝卜、生菜、白醋浸泡24小时取出,放入盘中即可。 [! -empirenews.page----]

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*减肥食谱一周吃六种方式不厌的瘦身法宝

冬季必备瘦身食谱:炒牛肉**萝卜

材料: **白萝卜2个,牛肉片250克,蒜末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生抽适量,生油适量。

做法: **萝卜去皮洗净后切片。 将牛肉片洗净后,用适量的盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。 锅里放少量油,加热后放入少量蒜末,香味弥漫后放入牛肉片,稍微炒一下后上碟备用。 锅里放少量油,加热后放入少量蒜末,香味弥漫后放入**萝卜。 加入适量的旧海苔和水,盖上锅盖炖至汁马上干。 放入牛肉薄片均匀翻炒即可。 [! -empirenews.page----]

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*减肥食谱一周吃六种方式不厌的瘦身法宝

冬季必备瘦身食谱:糖浸**萝卜

材料: **萝卜、**、糖、盐。

做法: **萝卜洗净切成薄片,不要切掉蒂边。 **将皮一撮,将**切成两半,挤出**汁。 将汁、**皮菇、绵白糖、盐混合均匀,加入少量清水,充分搅拌溶解白糖和盐。 把萝卜放入混合液中充分搅拌。 放入密闭保鲜盒在冰箱里腌一天。 在此期间翻一次萝卜,使味道均匀。 [! -empirenews.page----]

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*减肥食谱一周吃六种方式不厌的瘦身法宝

冬季必备瘦身食谱:黄豆鸡胤**萝卜汤

材料:大豆120克,鸡胗鸡心各一颗,**白萝卜400克,葱姜少量,盐3克,鸡粉3克。

做法:将大豆用水浸泡2小时。 鸡胤温暖鸡心取出血水。 将鸡心、大豆、葱姜、足量清水,如煮汤煮沸,文火30分钟。 *放入萝卜,转大火。 10分钟后,加入盐、鸡粉即可。 [! -empirenews.page----]

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*减肥食谱一周吃六种方式不厌的瘦身法宝

冬季必备瘦身食谱:****萝卜

**白萝卜200g、蜂蜜2汤匙、白醋50ml、白糖、盐各1茶匙

做法()洗萝卜,切去根和叶,换刀切成萝卜薄片。 切好的**把萝卜用盐腌6分钟左右,混合蜂蜜、白醋、白糖,调成糖醋酱**。 把腌制好的**萝卜用水冲洗干净,去掉盐,挤出水分盛在盘子里。 最后将糖醋**淋在**萝卜上,腌制入味即可。 [! -empirenews.page----]

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*减肥食谱一周吃六种方式不厌的瘦身法宝

冬季必备瘦身食谱:**萝卜三明治

材料:原味吐司16片,奶酪100g,**萝卜6个,洋葱1个,烟熏火200g,鸡蛋3个,牛奶100ml,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙

做法:将奶酪捣碎,放入**白萝卜片、洋葱圈和熏火腿丁碗里搅拌均匀。 把鸡蛋在碗里打碎。 将牛奶、蛋液、盐、白胡椒粉放入碗里搅拌。 将8片原味吐司裹上蛋液,放入烤盘,将馅料分别放在吐司上,将剩下的吐司蘸上蛋液,放上馅料。 把烤盘放在200度烤箱中间烤20分钟就行了。 [! -empirenews.page----]

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*减肥食谱一周吃六种方式不厌的瘦身法宝

冬季必备瘦身食谱:营养

虽说这个食谱很好吃,但也必须帮助你不要吃很多。 特别是不能和人参一起吃,也不能和水果一起吃。 因为甲状腺可能会肿胀。

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