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21天减肥法能瘦大腿吗 睡前一招正确瘦腿不松弛
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冬季减肥能继续吗？ 气温低对运动减肥有利
冬季减肥可以减下去吗？冬天减肥能瘦吗？最近冬天的到来让很多想减肥的姑娘都有了类似的疑...
吃什么点心都能瘦而不胖(吃东西)推荐8种健康的减肥零食
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达人赵奕然快速减肥方法小妙招三招解决冬季赘肉困扰
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睡前瑜伽可以吗？ 请告诉我睡觉前瑜伽的秘密
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运动前怎么吃会瘦得比较快 运动前多吃这些食物有助于减肥瘦身
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精油减肥的原理是什么 揭开精油瘦身的面纱
这几年，精油减肥方式越来越流行，瘦身精油产品也是纷繁芜杂。可是，你知道瘦身精油为什么可...
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腿粗怎么减下去 不同职业都可以远离萝卜腿~
都说冬季的萝卜赛过人参，有营养。但是！萝卜嘛，喜爱的话吃吃就好，别让“萝卜”这个小妖精粘...
脸老是肉嘟嘟的怎么办？脸部经常水肿怎么办？想要甩掉这些烦恼，不妨跟着小编一起来学学最快速最有效的瘦脸方法，让你轻松拥有V字脸型哦。
如何快速瘦脸最有效的方法是做v形脸型
步骤1：用手脂压住两颊肌肉，向太阳穴伸展，重复10次。 [！ -empirenews.page----]
怎样快速的瘦脸 最有效方法打造V字脸型
步骤2：从眉骨用指脂腹顶至发际，重复10次。 [！ -empirenews.page----]
怎样快速的瘦脸 最有效方法打造V字脸型
步骤3：然后从耳朵后面，沿着淋巴血管慢慢按压到锁骨处，可以改善脸部血液循环，排除脸部多余的水分和毒素，反复多次直到感觉清爽。 [！ -empirenews.page----]
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用双手手指捏住步骤4：脸部的肉轻轻举起，不要用力过猛，以免出现小皱纹，重复3次。 [！ -empirenews.page----]
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步骤5：用拇指和食指扭转脸部肌肉，重复3次。 [！ -empirenews.page----]
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用画步骤6：日元的方法放松肌肉，消除肌肉的紧张感，持续3分钟。 [！ -empirenews.page----]
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步骤7：双手纵向放在脸颊两侧，休养1分钟。 [！ -empirenews.page----]
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步骤8：放松耳朵肌肉，用食指和中指夹住耳朵，上下滑动或画圈，持续2分钟。 [！ -empirenews.page----]
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捏住步骤9：耳的内廓向两侧拉起，重复5次。
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