怎样才能让瘦腿看起来更高 分享8条瘦腿的最快方法

怎样才能让瘦腿看起来很高，很长？ 支撑8人瘦腿最快的方法是一、基础瘦腿按摩，坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚踝踩在左腿上，双臂屈肘，双手手指交叉，加在**根上，手掌稍加用力淋巴结这样按摩20分钟左右，身体会有点热。 [！ -empirenews.page----]

怎样才能让瘦腿看起来很高，分享8条瘦腿的最快方法是二、左腿屈膝坐下。 **坐于左踝，右腿膝盖弯曲抬高，左手支撑脚掌，右手支撑脚踝固定，左手轻轻加力前后扭转脚掌，左右各10次。 [！ -empirenews.page----]

怎样才能显得瘦腿高，分享8条瘦腿最快的方法是张开三、双脚，两腿之间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹扩胸，双肩下垂，双手叉腰。 然后左右膝盖向两侧弯曲，**垂直下沉半蹲，与**小腿成90度。 保持大小腿和上身的姿势和平衡，抬起双脚，脚跟离开地面5秒钟，重复5次。 [！ -empirenews.page----]

怎样才能让瘦腿看起来很高，分享8条瘦腿最快的方法是四、左腿向前迈出一步，双脚保持伸直，右脚脚跟离地，收回迈出的左脚，前后迈出回收重心[！ -empirenews.page----]

如何才能让瘦腿显得高挑，分享8条瘦腿的最快方法是五、两腿并拢站直，上身收腹挺胸，全身连成一条直线与地面垂直，双臂自然下垂。 右脚向前迈出的话，步幅和肩膀一样宽，左臂向前摆动，右臂向后摆动。 然后右脚触地，右膝自然弯曲，重心向前伸出，双臂缩回。 [！ -empirenews.page----]

怎样才能让瘦腿看起来更高，分享8个人瘦腿的最快方法六、每天爬楼梯也能减肥哦。 上楼梯时，一只脚站直，另一只脚向上迈出，膝盖向前弯曲，保持上身笔直，稍微前倾。 乘坐公交车时，双脚可以尽量收拢，双脚之间可以有一点空隙，但要注意重心垂直落在双脚之间。 不要便宜，确保全身的重力均匀地作用在双脚上。 [！ -empirenews.page----]

怎样才能让瘦腿看起来很高，分享8个瘦腿的最快方法七、坐在床上，左腿向前，右腿屈膝，自然按在床上，双手握着膝盖上，拇指朝上，按照**向上保持右腿姿势，左腿屈膝，小腿向**内收拢，脚跟抵住右腿**根，双手重叠在**上，沿**成圈轻轻擦拭。 [！ -empirenews.page----]

怎样才能让瘦腿看起来很高，分享8个瘦腿的最快方法八、毛巾揉成一团，压在膝盖凹陷下，双手握拳，轻轻地从膝盖两侧打圈按摩。 然后交叉右腿，弯曲左腿，脚着地，脚掌向后推，双手握住脚踝，沿着小腿按摩。