大家都在看

首页 > 生活 > 减肥 

春季瓜果减肥方法黄瓜减肥更快

2022-11-05 04:52:58 来源:郓城中悦电子信息有限公司

黄瓜是我们日常生活中常见的蔬果,其多汁、味甘、肉脆,更被誉为“减肥美容绝妙佳品”。下面小编就来教你春季黄瓜快速减肥的方法,一起来学习下吧!

20130331123115078_550_0.jpg

黄瓜的功效

黄瓜水分充足,每根黄瓜含水量98%,含有维生素b胡萝卜素和少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等,这些是人体必需的营养素。 黄瓜有一种独特的物质,能把糖分**抑制在脂肪里。 用黄瓜汁清洁皮肤,不仅可以抗皱,还可以补充水分。 晒黑引起的皮肤发黑、粗糙也会得到改善。 另外,黄瓜中含有的黄瓜油对紫外线吸收也有很好的作用。 黄瓜还含有丰富的苹果酸和植物纤维素,有助于促进肠道蠕动,降低胆固醇,排出体内**,防止便秘,排除体内多余脂肪。 黄瓜含有抗肿瘤作用的葫芦。

黄瓜瘦身粥

准备一个黄瓜、100g米。 先把米洗净,放入清水放入锅里煮粥。 把黄瓜洗净,切丝。 米粥等煮好后,放入黄瓜丝,加入适量调味料,煮沸即可。 每天一杯。 不仅减肥,还有美容效果。

黄瓜烧豆腐

准备一个豆腐,一个黄瓜。 黄瓜洗净切片,豆腐切成厚片,用油煎至两面金**,放入黄瓜,加入调味料,加入适量的汤。 汤干的时候,撒上香葱段,放入锅里盛在盘子里。 豆腐中丰富的蛋白质容易被人体消化吸收。 和黄瓜一起具有清热利尿、解毒、消炎、养肺润燥、平胃的功效。 可以轻易吃到小蛮腰。

糖醋黄瓜

将黄瓜洗净切成薄片,用盐腌制去除盐水,再冷却水洗,沥干水分。 加入糖、醋搅拌。 黄瓜和醋都有瘦身效果。 这糖醋黄瓜是一顿很好的瘦骨嶙峋的饭菜,味道又酸又甜。

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

无花果 魔芋 尿黄 打嗝怎么办 成立于1991年的珠海格力电器股份有限公 爱丽小屋 屈臣氏 普洱减肥茶 顺产 失眠最好的治疗方法 羊水 生肖运势 开心果 月经提前 水果养生 杨桃 胃疼 头皮屑多怎么办 MP4 孕妇腰疼 海鲜 吊扇 白醋 秋燥 冰箱 鬼压床 50岁的男人 宝宝上幼儿园 建军节

Copyright © 2018-2020 郓城中悦电子信息有限公司 All rights reserved. 粤ICP备17024501号-2 技术:ZYY时尚网
鲁ICP备20017431号