7种自制减肥果汁饮料教你健康科学降脂减肥

7种自制减肥果汁饮料教你健康科学的降脂减肥

减肥饮品：美白青果汁

1 .将猕猴桃洗净去皮，切成小块备用。

2 .苹果洗净，去皮去核，切块备用。

3 .在榨汁机里放入猕猴桃、苹果。 加入薄荷叶搅拌成汁，即可倒入杯中。

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7种自制减肥果汁饮料教你健康科学的降脂减肥

减肥饮品：养心果汁

1 .梨和苹果分别清洗，去皮和核，准备切块。

2 .将梨、苹果放入榨汁机中搅拌成汁，倒入杯中，加入**汁、冰拌匀即可。

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减肥饮品：清热果汁

1 .柚子、橘子分别去皮。 分成小瓣，去除白膜和果核备用。

2 .将柚子、橘子放入榨汁机中。 加入凉开水、**汁、蜂蜜搅拌即可。

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减肥饮品：西红柿*

1 .把西红柿拿掉，洗净，切成小块备用。

2 .将西红柿放入榨汁机中搅拌成汁，倒入杯中，加入蜂蜜、冰块搅拌即可。

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减肥饮品：鲜果汁

1 .剥掉橘子皮和核，分成小瓣，去掉白膜备用。

2 .香蕉去皮，切成小块使用。

3 )在榨汁机中加入橘子、香蕉，加入凉开水、**果汁、冰块搅拌，倒入杯中。

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减肥饮品：红参菠萝木瓜汁

1 .将菠萝去皮，切成小块； 胡萝卜、洗净、去皮、切块备用。

2 .将木瓜去皮、去皮，切成小块； *洗净，切成小瓣。 剥掉皮和核，取出果肉备用。

3 .在榨汁机中加入菠萝、胡萝卜、木瓜、**搅拌。 放入杯子，加入冰块搅拌即可。

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减肥饮品：热带风情果汁

1 .奇伟，将菠萝去皮，清洗干净后切成小片。

2 .小番茄洗净后，用刀在皮上划十字，接着放入热水中加热约30秒钟，然后捞起皮，保持水分。