如何轻松快速教瘦脸效果好的瘦脸瑜伽

怎么简单快速瘦脸教效果好的瘦脸瑜伽

瘦脸瑜珈一

Step1用手指沾取约1日元硬币大小的按摩膏，将按摩膏涂抹在指尖上，稍微加热按摩膏。

Step2.从内到外将按摩膏涂抹在整个脸部，并在脖子和眼睛周围稍加涂抹。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸瑜珈二

Step3.用四指指尖按压，用鼻侧到耳珠之间脸颊的肌肉，引起肌肉，不需要太多力量。

Step4.前掌按摩颈部自下而上，重复15至20次。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸瑜珈三

Step5.用指尖从鼻头向上按压眉间的数量，从眉间滑动到太阳穴几次，按住太阳穴约3秒钟。

Step6.用无名指指尖按住眼梢3秒钟，然后由眼梢滑动至眼尾，再回到眼梢，往复5至6次。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸瑜珈四

Step7.用无名指指尖切成圈，从眉头按摩到太阳穴，用太阳穴按压3秒钟，可以缓解眼部肿胀。

Step8.以拇指和食指之间的虎口位紧贴脸部，从鼻侧侧击从内向外推到耳朵，重复动作6~8次。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸瑜珈五

Step9.中指和无名指放在下巴**上，顺着唇边滑动到人群中的位置，从人群中的位置横向滑动到耳朵边，按摩耳珠后穴位。 重复这个6~8次。

Step10 .用四指指尖紧贴表情肌的位置，在耳边方向从内到外提及滑动，重复三至五次。 [！ -empirenews.page----]

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瘦脸瑜珈六

Step11 .用手掌紧贴下巴，沿着下巴轮廓由下而上拉至耳边滑动，按压耳朵朝下的颈部穴位6~8次。

Step12 .再次用四指指尖抬高颈部肌肤，重复6~8次。