由于粗盐的发汗作用，可排出体内多余水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。类似于腌肉一样，通过把身体水分排出来从而达到瘦身效果。再者，粗盐的颗粒能起到磨砂的功效，不仅瘦身还美容呢。那么，粗盐减肥法...

面条是生活中常见的一种面食，味道香辣可口，口感好，很多人喜欢吃。那么，面条吃多了会不会发胖呢？还有，面条和米饭谁更易发胖？

西瓜和牛奶都属于生活中常见的食材，两者食用禁忌都有很多。那么，西瓜和牛奶能一起吃吗？有些人吃了西瓜再来杯牛奶，不知道这样的饮食是否正确。不清楚的，下面就来了解一下吧。

跑步本来是一种很有效的减肥方法，可是有些人却因为这种减肥方式导致小腿变粗，真让人无奈。那么，跑步后怎么防止小腿变粗？跑完步怎么做小腿才不会粗？以及，怎样跑步才能完美瘦身还不粗腿呢？

原地跑步，指在小的空间，任何场地，像原地踏步一样的跑起来，腿往高处抬，让全身都在一个类似跑步的状态。那么，具体来来说，原地跑步到底是怎么跑的？原地跑步的正确姿势及动作要领是什么？

夏天一到，人们见水就想扑进去，凉快一回。而游泳除了祛暑，让人心情愉快之余，它还是一种非常有效的减肥运动哦。那么，怎么游泳减肥效果好？游泳减肥的正确方法是什么？

生活中有很多人在运动健身后，会或多或少出现恶心想吐的症状，这是很普遍的一种现象。那么，运动后恶心想吐是什么原因？还有，运动后恶心想吐怎么办？

跑步分为原地跑步和户外跑步，通常说的跑步指的就是户外跑步。那么，原地跑步和跑步一样吗？不同的跑步方式其结果或许一样，但过程或者感受其实却并不相同。一起来看看原地跑步和跑步的区别吧。

“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。可是，很多人生活中却无可奈何地背道而驰。比如上班族上午要上班，早上没什么时间花早餐上，而中午在公司更是吃得随便，反而只有晚上回来才可能有时间好好做一顿...

薏米可健脾祛湿、利水消肿，网上盛传薏米减肥法。有的MM对此表示怀疑，吃薏米真的能减肥吗？还有，怎么吃薏米减肥效果更好呢？