腿是很难瘦下来的部位，可是减肥原本就是一件折腾的事，懒人们要如何才能懒得美丽呢？下面教大家怎样运用刮痧和按摩的方法来瘦腿，绝对是懒人用来瘦腿的最佳方法！

腰腹的赘肉是MM们最难以攻克的，所以水桶腰总是无法摆脱，那么在夏季这样减肥的好时节该怎么瘦腰腹呢？不需要你剧烈的运动，只需要拥有八种食物，就可以让你的腰腹部轻松减出迷人小蛮腰。

到了夏天很多女生都会选择喝一点减肥茶，因为这样能够很好的保持身材。那么什么减肥茶的效果最好呢？下面就为你推荐几款自制瘦身配方茶快速的清除多余脂肪哦。

很多人都不会注意，经期注重某些饮食，能够达到减肥不减胸的效果，而且这种减肥丰胸效果比平时好上3倍，下面就来教你最简单的经期丰胸食谱，让你拥有苗条身材的同时还拥有傲人双胸。

减肥中最舒适的方式就是练瑜伽，今天瑜伽天后分享她自己的健康瘦身瑜伽，变瘦的时候还能变美，连气质都一起练就。另外想要永保美好身材和青春靓丽脸蛋，这也是不错的选择哦！

作为世界顶级内衣品牌的专属模特儿们，她们那曼妙的身姿，丰胸纤腰大长腿让人看了为之神魂颠倒，是全世界女生都想拥有的身材，那么该如何才能拥有她们那样的曲线呢？今天就为大家带来几个维密天使减肥瘦身的秘诀，让...

很多上班族因为长期坐着，肚子上的肉肉已经惨不忍睹，但是到了下午又忍不住吃零食。那么上班族吃什么发胖快呢？下面告诉你5种食物是不宜多吃的，因为它们会阻碍你瘦身。

夏季很适合吃有一些清爽的食物，但清爽的食物并不是冷饮或者凉菜哦，越是寒凉的食物对减肥的人越没有好处。下面分享适合懒人的瘦身方法，通过饮食达到控制指腹摄取，夏季三款健康减肥食谱为大家奉上！

减肥是女人永恒的话题，有些人却能做到喝茶也减肥，你信吗？下面教大家如何挑选适合自己的瘦身茶，让你无论怎样喝茶也能轻松减肥。

随着高速的生活节奏，越来越少的人会投入到亲力亲为这件事上，因此肉肉也跟着长起来了，特别是腰腹部这块的肉肉。到底要如何才能快速减掉肚子上的肥肉呢，不如一起来做做腹部减肥运动吧，每天5分钟相当于跑步半小时...