夏季儿童健康营养食谱推荐清爽可口健脾

夏季宝宝食谱推荐一：糖渍番茄

西红柿含有丰富的营养成分。 蜜饯西红柿也是夏天常见的食谱。 富含维生素c，促进人体对铁的吸收，增强儿童的免疫力。 另外，维生素a能给婴儿的骨头带来生长，是自然中最好的食物。 夏天用糖浸泡西红柿，味酸甜甜的好吃，能让宝宝很快喜欢上它，调节胃肠功能，提高孩子夏天的食欲。

[！ -empirenews.page----]

010-350000

夏季宝宝食谱推荐二：冬瓜蒸小**

冬瓜是夏天利尿作用很好的食物。 另外，糖分也很少，所以吃很多也不会给身体增加负担。 淡淡的它与肉**搭配，满足宝宝饮食的营养需求。 和肉一起营养的情况也不少。 就算孩子不吃饭，光这一点就足够饱了。

[！ -empirenews.page----]

010-350000

夏季宝宝食谱推荐三：红枣蒸南瓜

虽然宝宝都很喜欢甜食，但是枣蒸南瓜是非常棒的天然甜食，而且营养也很充足。 红枣有很好的补血效果。 而南瓜中含有蛋白质和胡萝卜素等营养，具有解毒、助消化、促进生长发育等作用，非常适合宝宝作为早餐和午后甜点。

[！ -empirenews.page----]

010-350000

夏季宝宝食谱推荐四：红豆薏米粥

如果夏天宝宝不想吃饭，父母们可以考虑为宝宝煮饭，但红豆薏米粥比较好。 它具有健脾止泻、防中暑的作用，夏季食用能有效调节脾胃，使饮食更方便。