产后多长时间可以分享产后* * *注意事项

产后多长时间可以共享产后**产后**注意事项

产后多长时间可以**？

医生通常建议产后42天( 6周( ** )后恢复。 但是，也有人建议在42天**前尝试恢复**。 这样，如果出现问题，可以在**时咨询医生。 有夫妇在产后一个月内康复，也有不少夫妇在产后一至三个月内康复，但也有不少人要等到产后六个月至一年。 关于分娩后要等多久才能恢复**，没有特定的时间标准。

为什么要等这么长时间？

由于各种各样的理由，新的**可能会对**感到勉强或不感兴趣。 最直接的原因是会阴侧切和缝合引起的疼痛。 即使你没有侧切，也没有撕裂的伤口，过一段时间你可能会对**位感到擦伤而敏感。 所以在恢复**之前，应该治愈伤口，吸收缝线。

另外，难以克服的因素之一是产后疲劳。 每天24小时照顾宝宝很费力，所以你**的话只是想睡觉。 你对身体的感觉也可能影响**感情。 怀孕和分娩的过程中经历了太多的变化，所以需要时间来恢复对自己的感觉。 很多**说这个时期她们的**不好，觉得自己不性感。

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第一个担心：**会痛吗？

事实是： 时间、温存和新的尝试会有所帮助。

分娩时，**是宝宝经过的地方，惊险刺激，很痛。 很明显，这些经历是不能马上忘记的。 因此，产后的头六周还会有点不舒服。 特别是爱情的时候，有可能是丈夫的**还没有完全恢复的**时候。 但是，能让精神过于紧张的你放松的是，其实只有约10%的夫妇在产后六周前就有了浓厚的兴趣。

另外，医生不建议新父母们早点开始二人世界。 我建议等到42天后。 不过，不用过于担心，通过合理的**，也可以避免**过深造成的疼痛。

分娩时如果经历侧切，或者**被撕裂，通常6周左右就会完全恢复。 之后，在有爱情的时候，感觉和产前不太一样。 另外，很多刚**的人在宝宝出生后第一次**的时候，会有一种特别复杂的心理——“我是**”的恐惧和新奇交错，充满“性”的爱好和角色冲突的感觉。 这很容易理解。 因为**总是关注自己的孩子。 我该怎么办？ 请不要担心。 时间、温暖、新的尝试有助于放松，找回**和美好的感觉。

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第二个担心：我的**看上去太难看了。

事实是：两周后基本上就会一切正常。

约30%的女性在分娩后5~7天，外**官看起来和产前一样一切正常。 如果经历了侧切，所需时间会变长。 由于分娩困难，肿胀和裸露需要时间才能恢复，完全消失需要约2周。

有些女性在产后超过两三周后，仍然有**的感觉，这是心理因素引起的。 这个时候心情平静就好了，但是即使还分泌着恶露也不会影响体验两个人世界的乐趣。 另外，还可以自己掌握自己的幸福。 不要凭空想象，必要时也可以照镜子，确认自己是否真的恢复了正常。

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第三个担心：**会变宽吗？

事实是：没你想象的那么严重，它通常会自然恢复原形。

有很多身体训练可以帮助产后恢复**，最简单的是凯格尔运动，即有规律地收缩骨盆底肌肉的训练。

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第四个担心：**太干涩。

事实是：有很多办法可以帮上忙。

在你给宝宝哺乳的时候，血液中的雌激素水平很低，这确实会影响**中粘液分泌——**中的分泌物大幅减少，但也不是不分泌。 这意味着你和**伙伴需要更多的耐心，做更多的准备，延长前戏的时间，继续深入，直到你觉得自己湿了。 这些努力有时对哺乳中的**无益，但也可以使用润滑剂助兴。

另外，**们应该知道的是，哺乳不是**手段。 即使两次哺乳间隔4小时，血液中的泌乳也不足以阻止排卵。 因此，应该采取其他**措施，例如使用**套。