每次看到宝宝睡着睡着自己突然惊醒,总是睡不好,家长也很心疼和着急,那么宝宝睡觉容易惊醒...
鹌鹑蛋在许多地方被简单的叫做“鸟蛋”,无论是平时当零食还是当主食都是挺受欢迎的。那...
孕妈妈应该对胎心监护这项检查不陌生,这是孕期必须检查项目之一,到底胎心监护的作用是什...
孕期检查项目及费用时间表:怀孕的准妈妈一定要做检查,这样才能够保证胎儿的健康发育,孕期...
宝宝感冒最心疼的还是父母,那么父母应该怎么做才能使宝宝少些感冒,下面我为大家分析了一...
今天我给大家带来的是几种催乳的食谱做法,想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧...
孕妇发烧时的饮食禁忌也是很重要的,孕妈妈必须有所了解,不然到时候吃了禁忌食物耽误病情...
南瓜小米糕的做法,这样做宝宝更喜欢,妈妈们还不快学起来。...
孕妇生产后往往会出现难看的妊娠纹,尝试橄榄油按摩、做瑜伽等都不见起色,其实只要从饮食上下手就能有不小的改变哦。
产后如何去除妊娠纹5种美食轻松帮你?
猕猴桃酸奶
原料:猕猴桃1个,酸奶1杯
做法:猕猴桃洗净后切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。
小编点评:猕猴桃又名“水果金矿”,含有丰富的膳食纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 其中维生素c能有效抑制皮肤内多巴胺的氧化作用,以皮肤中深色氧化型色素**为还原型浅色素,干扰黑色素形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙,能有效对抗准**妊娠纹。
爱心提示:脾胃虚寒准**不要多吃。 容易引起腹泻。 [! -empirenews.page----]
产后如何去除妊娠纹5种美食轻松帮你?
烤三文鱼
原料:三文鱼肉150克,小番茄20克,香料少许
做法:先清洗迷你番茄,待用; 将三文鱼洗净,切成薄片; 然后用香料、料酒、精盐等腌制一段时间; 取烤盘铺上铝箔,涂上黄油放入鱼块和准备好的迷你西红柿,最后放入烤箱烤即可。
小编点评:经常吃三文鱼,起到减少皱纹的作用,能有效缓解准**妊娠纹。 三纹鱼及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤的最佳“营养成分”。 大量的胶原蛋白可以延缓生物细胞的衰老。 吃得好,准**皮肤饱满、有弹性,能摆脱妊娠纹的困扰。
爱心提示:制作三文鱼时最好戒糖,抑制精制淀粉,补充维生素和矿物质,避免胶原蛋白糖化导致准**皮肤出现皱纹。 [! -empirenews.page----]
产后如何去除妊娠纹5种美食轻松帮你?
炒西兰花
原料:西兰花300克
做法:将西兰花洗净分成小股,然后将色拉油放入锅内加热,再放入西兰花、盐、胡椒粉,炒熟清点即可。
小编点评:西兰花含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,可以提高皮肤的抗皱性。 这有助于保持皮肤的弹性,使准**远离妊娠纹的困扰。 很多准**西红柿都认为是维生素c含量最丰富的蔬菜,其实西兰花里的维生素c几乎是西红柿的4倍。 丰富的维生素c能提高准**免疫力,不仅能防止宝宝感染病菌,还能增强皮肤弹性。
爱心提示:准**西兰花每周吃三次,西兰花含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为了避免叶酸被破坏,西兰花宜少油快炒。 [! -empirenews.page----]
产后如何去除妊娠纹5种美食轻松帮你?
猪蹄粥
原料:猪蹄1只,草3克,漏芦10克,粳米100克
做法:先将草和芦放入锅内,加入适量清水煮至汁浓,去渣取汁备用。 火烧锅,放入猪脚、药汁、粳米、葱白,加水适量煮至肉烂,加入味精、精盐调味即可食用。
小编点评:猪蹄中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成分。 不仅如此,蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,能有效应对妊娠纹。 此外,猪脚不仅能防止皮肤干燥起皱,还能提高皮肤弹性和韧性,对延缓衰老有特殊意义。
爱心提示:猪蹄脂肪含量高,不宜准**多餐。 在选择上,最好选择脂肪白、肉色红、无异味的新鲜猪蹄,尽量选择前蹄。 [! -empirenews.page----]
产后如何去除妊娠纹5种美食轻松帮你?
松仁海带
原料:松子仁5克、水发海带1克、鸡汤、盐各少许
做法:松子仁用清水洗净; 将水发海带洗净,切成细丝; 然后把锅放在火上,放入鸡汤、松子仁、海带,文火加热,用盐调味就完成了。
小编点评:海带含有丰富的矿物质,常吃调节血液酸碱度,避免皮肤分泌过多的油脂。 海带还富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,磷含量高于所有蔬菜。 海带中还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,能有效防止皮肤衰老,有效缓解妊娠纹。
爱心提示:海带性寒,对于准**来说,烹饪时要放入性热的姜汁、蒜蓉等,不能放太多油。
若盖被不够保暖或由于闷热而踢开被子 比如《仙剑3》 玫瑰花茶 婴儿肠绞痛 星座周运势 瘦身计划 燃油暖风机 鞋柜 女性笔记本 脚气 冰糖 瘦腿精油 罗云熙完全能够再创“润玉”的经典形象。& 罗汉果 万和壁挂炉 彩妆 宋茜 补血汤 分居 壮阳补肾 新娘美甲 女士香水 羊绒大衣 石榴皮 手表搭配 夏威夷果 番石榴 传统文化 锻炼腹肌最有效的方法