标题()防止下垂矫正胸部上升的正确) )按摩手法“很好”

**防止下垂，矫正向胸外扩散的方法

正确的**按摩手法一：由外往内按摩美胸

将**保养产品涂于双手，对准双手拇指以外的四指，用手掌和指腹包裹**下缘，由外向内滑动按摩，直至保养品完全吸收。 **可以有效改善向外扩散的现象。 [！ -empirenews.page----]

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正确的**按摩手法二：由下往上按摩美胸

合上双手拇指以外的四指，用手掌和指腹包裹**外缘，由下而上滑动，同时向内转动腋下赘肉，按摩至保养品完全吸收即可。 该动作可有效改善**下垂、有副乳的现象。 [！ -empirenews.page----]

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正确的**按摩手法三：四指合并按摩美胸

双手合上拇指以外的四指，双手自下而上交替敲击**下缘，按摩至产品吸收。 该动作可以有效改善**下垂现象。

每天练习这三个动作，坚持一个月，胸部的形状就会明显改变，可以拒绝下垂、蔓延，保持“很好”的状态。 [！ -empirenews.page----]

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正确的**按摩手法九步走：

1、双手手掌放在左耳下方，沿颈淋巴结按摩锁骨和肩部。 右边也重复同样的按摩手法。

2、双手放在左右肩膀上，腋下交叉按摩。

3、右手从手腕部分向腋下部分捏住左手手臂外侧，左手从手腕部分向腋下部分捏住右手手臂外侧。

4、双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩。

5、一只手按住腋部，另一只手托住手掌轻轻向上推，另一只**也重复同样的按摩手法。

6、双手五指沿**周围由内而外打圈按摩。

7、右手放在左胸骨位置，腋窝方向螺旋状按摩。

8、双手由**下向腋窝方向，按摩同时连续向上拉。

9、一只手用手掌支撑，另一只手由下而上轻轻拍打。

以上各动作重复3次为1组，每日重复3组。