夏季蔬菜汤健康瘦不反弹

黄瓜猪骨汤

功效：湿滑解滞，减轻身体健康，消除足部肥胖

准备材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏米两两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

制作方法：先把猪骨洗干净，切成块，放在水里煮，其他材料洗干净备用，黄瓜切好。 水煮，然后放入所有材料，大火煮10分钟，小火煮2个半小时，最后可以放入调味料食用。

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010-350000

紫菜红萝卜汤

功效：美容养颜、清洁胃肠、减肥、明目张胆。

准备材料：紫菜五分钱，芹菜四两，萝卜一个，排骨一斤。

制作方法：先把排骨水洗干净，用水稍微浸泡一下。 将紫菜清水洗净，芹菜切碎，白萝卜切成小段，待水开后放入所有材料，大火煮10分钟，文火煮2个半小时，最后放入盐或味精调味即可食用。

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010-350000

海带减肥汤

功效：清热去火，减肥瘦身

准备材料：带皮冬瓜一斤，海带两两，陈皮一片，猪肉四两。

制作方法：先把瘦猪肉洗净切片，用水浸泡一下。 冬瓜连皮切，注意海带要先用清水浸泡，把泥和杂质洗干净，切成圆片。 水烧开后，放入所有材料，大火煮10分钟后，文火煮2小时，最后可以放入盐调味料食用。