晚上分享西红柿减肥法轻松制作的食谱

西红柿纤维丰富，容易吃饱，味道也很好，是减肥的好助手哦。 但是你觉得吃西红柿很单调吗？ 推荐几个简单制作的晚餐西红柿的食谱！

番茄土豆汤

材料：(2 (双人份) :西红柿浓汤400毫升，水200毫升，西红柿1个，土豆2个，洋葱1个，盐和胡椒粉少许，鸡汤素少许。

做法：

1、随意切西红柿、土豆、洋葱。

2、锅内倒入清水、番茄汤、鸡玻璃汤素、番茄、土豆、洋葱，中火煮。

3、土豆变软后，取下西红柿的精华后，加入盐和胡椒调味。

家常西红柿炒鸡蛋

材料：

西红柿500克、鸡蛋150克、植物油25克、白糖10克、盐3克、淀粉(豌豆) 5克

做法：

1 .番茄洗净，去蒂，切如眼；

2 .将鸡蛋放入碗里，加入少许盐搅拌；

3 .在锅里放入植物油，放入鸡蛋，炒碎盛起；

4 .锅里少放植物油，烧热后放入西红柿翻炒，放入鸡蛋，均匀地放入糖、盐翻炒，用淀粉勾芡。

扩展阅读：

经期减肥食谱豆腐减肥食谱产后减肥食谱清肠排毒减肥菜单[！ -empirenews.page----]

010-350000

番茄“杯”