女子减肥误区减肥的七个错误 会让你肥胖
关于减肥的理论和方法，众说纷纭，有些甚至互相矛盾。让你不知不觉就有可能进入到减肥的误...
腹式呼吸的好处白领多尝试腹式呼吸
白领一族常常因为不良的坐姿，多只采用通过胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每...
女人吃什么食物减肥最快的冬瓜食谱效果好
女人无时无刻想要保持好身材，但控制不了自己的嘴巴，该如何保持呢？其实有些东西吃起来也能...
男人胖的原因男人为什么到了中年就会幸福
肥胖绝不只是女人的专利，很多男人也逐渐走入肥胖的行列。特别是到了中年，很多男人都开始...
科学减肥能瘦胸吗？ 科学减肥有平台期吗
有的人在减肥的时候胸也跟着会变小，这是因为减肥方法不对吗？要是使用科学的减肥方法还会...
2套超有效排毒减肥 轻松塑造瘦长身材
爱美的女孩子都不愿意当“大腹婆”，那么肥肥的小肚子该怎么办呢？下面就给大家推荐两套超...
范冰冰胖是因为它是一个味道浓郁、全天健康清淡的饮食减肥法食谱
颜值高的范冰冰也逃不掉减肥的宿命，她微胖的身材是大家有目共睹的，而且她自己也曾在公开...
减肥茶食谱即使在冬天也能轻易燃烧脂肪瘦身
长期吃快餐的人是会有很多油脂堆积在体内的，不及时清除的话，不但会发胖，而且还会让你的肌...
水果是一种非常好的食品，不仅减肥瘦身还有瘦脸的效果，下面就为大家介绍水果减肥瘦脸的方法，告诉你多吃哪几种水果有瘦脸的功效，一周就能帮你塑造出瓜子脸型的效果哦。
菠萝
菠萝的蛋白质分解酶相当强，可以通过促进肉类蛋白质的消化达到瘦脸的效果，但是菠萝空腹不吃更容易导致胃壁**，所以饭后吃菠萝比较好。
苹果
苹果果胶不仅能帮助身体排毒，还能防止热量吸收过多，苹果还能预防脸部水肿，帮助塑造完美的葵花籽脸。 [！ -empirenews.page----]
香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和维生素a，具有很好的润肠通便效果，不仅排毒，还有助于改善皮肤干燥问题，减肥效果也很明显。
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**中含有的**酸能有效促进热代谢，清新的气味能消除倦意，促进胃肠蠕动，还有助于皮肤美白哦。 [！ -empirenews.page----]
葡萄
葡萄中的维生素含量非常高，所以葡萄最好留出两天再吃。 葡萄在小肠中会产生大量的气体，所以一天不能吃得太多。 这样可以达到瘦脸的效果。
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