孙俪经纪人减肥摇72斤肉分享那一周的减肥食谱

孙俪经纪人减肥前后的对比

近日，孙俪经纪人减肥将36公斤肉从“XXL”大幅改成“M”大小，如此巨大的效果被网友要求绝技。

孙俪经纪人郭思的回答可能会让很多女孩子们失望！ 她说其实是学会“控制自己的嘴巴”。 她不吃晚饭，不吃主食，一点点努力，成功地甩了36公斤肉。 孙俪看后自夸经理厉害，直呼她是新一代的“励志姐姐”。 在这里我们来看看一周的减肥菜单吧！

第一天

早餐：两片面包，200克酸奶一杯

午饭：水饺10个，姜茶1杯，橙子1个

点心： 1个萝卜(不限大小) )

第二天

早餐：两片面包，一个煮鸡蛋，一杯低脂牛奶

午饭：意大利面1份，酸奶200克1杯，橘子1个

点心：两个大西红柿

晚餐：皮蛋瘦肉粥1碗，草莓8个

第三天

早餐：八宝粥1罐，煮鸡蛋1个

午饭：炒米粉1份，海苔汤1碗，苹果1个

零食：两根小黄瓜

晚餐：一个肉包，一碗粥，一根香蕉

第四天

早餐：包子1个，果菜汁500ml

午饭：一碗炒米饭，一份西红柿汤

点心：一个青椒

晚餐：凉面1份，茶叶蛋1个，猕猴桃1个

第五天

早餐： 1份三明治，200克酸奶1杯

午饭：米饼1份，蔬菜汤1份，迷你番茄15个

点心： 15个杏仁

晚餐：生菜沙拉1份，米粥1杯，香蕉1根

第六天

早餐：全麦苏打饼4片，苹果1个

午饭：一碗炒米饭，一份玉米浓汤

点心：一个大西红柿

晚餐：炒豆腐1份，香蕉1根

第七天

早餐：蛋挞1个，麦片粥1个

午饭： 1个包子，1个蔬菜沙拉，8个草莓

零食： 15个腰果

晚餐：三角饭团1个，蔬菜汤1个，橘子1个