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其实减肥就像治病一样,一定要对症下药才能达到最好的效果,喝茶减肥也是同样的道理,那么喝什么茶能快速减肥呢?下面就告诉大家几种方法让你瘦身快真正降体重哦。
荷叶茶:去油脂
用荷叶坚持每天泡一杯浓茶,喝4-6次最佳,第三次空腹喝最好。 荷叶不仅能去除体内的油脂,还能改善脸色。 喝了一会儿荷叶茶,就渐渐不爱吃油腻的东西了。 这个减肥茶适合摄取过多油分的女性哦。
普洱茶:瘦肚子
普洱茶产于云南,能有效刺激体内新陈代谢,促进脂肪分解。 每天持续喝1500毫升的普洱茶有使肚子变细的效果哦。
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吉姆奈玛茶:分解糖分
吉姆内马茶适合喜欢甜食的女性哦。 因为抑制了糖分的吸收,喝的时候嘴里感觉不到甜味,所以摄取的糖分也减少了很多,脂肪的量也减少了。
杜仲茶:适合虚胖人群
杜仲茶适合饭后喝。 此外,你必须坚持很久才能达到减肥效果。 可以降低中性脂肪。 因为杜仲中含有的成分还有加速新陈代谢、降低体重、预防衰老的效果。
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乌龙茶:分解脂肪
乌龙茶是半发酵茶,含有铁和钙等矿物质,能促进消化酶和分解脂肪的作用,不被身体吸收就能排出体外,所以饭前或饭后喝一杯乌龙茶可以帮助脂肪的分解和排出,有减肥的效果。
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