标题(超有效、快速、纤细的腿的绝技(轻松制作**部的线条)

一、多给腿部做按摩

很多人觉得**特别容易留下橘皮，尤其是和**交接的地方，怎样才能完全消除呢？ 其实消除方法很简单。 **像揉面团一样揉就可以了。 也可以用按摩板，涂上乳液，从**的根部刮到脚踝，直到感觉热痛。

二、多喝薏仁水

**如果你的脚浮肿，你就必须喝很多薏仁水。 薏米有利尿的效果，不仅能迅速消除水肿，紧致腿部曲线，还能美白皮肤。 腿部水肿的MM在等什么？ 赶紧试试吧！

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三、塑腿裤应常穿

腿部热身有助于调整腿部曲线。 长时间穿裤衩，不仅能拥有完美的腿部线条，还能起到翘臀的作用。 很多人坚持了一段时间，觉得穿着不舒服。 如果你有足够的耐力，马上试试吧。

四、抬腿运动做起来

如果你想瘦下来，请尝试做抬脚的运动。 简单、方便、有效。 稍微按摩腿部后，躺在床上，将腿部贴在墙上，使腿部直立与身体成90度角即可。 过一段时间你就会看到惊人的效果。