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很多人减肥都是靠节食。不要再节食了！节食减肥已经过时了！现在流行越吃越瘦了。今天，小编分享几款可以减肥的食物 告诉你吃什么东西可以减肥，让你快速瘦身。从此不用饿肚子也能减肥了。
减肥减肥通过分享食物能迅速瘦下来的是什么
瘦身食物一：苹果
苹果本身含有大量的膳食纤维，具有利尿作用，还可以清除宿便，排除毒素，瘦脸美容养颜。 另外，苹果卡路里极低，可以不受限制地吃，但普通人一次只能吃两三个。 因为我已经支撑不住了。 [！ -empirenews.page----]
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瘦身食物二：咖喱
咖喱中含有促进脂肪燃烧的香料成分。 每天吃一餐咖喱，可以脂肪燃烧减肥。 坚持一个月的话，瘦身效果会变得明显。 既好吃又能去除脂肪，所以赶紧试试吧。 [！ -empirenews.page----]
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瘦身食物三：芦荟
很多人认为芦荟只有美容养颜的效果，但其实也有减肥的效果。 吃芦荟能帮助排便，排除体内长期残留的**，减轻体重。 但是，不能吃很多。 芦荟还具有泻药的功能。 吃得太多会导致腹泻。 每天3-5厘米，坚持下去就有效果了。 [！ -empirenews.page----]
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瘦身食物四：香蕉
香蕉卡路里很低，而且香蕉有帮助排便、**瘦身的效果。 另外，香蕉含有丰富的维生素，可以消除浮肿，消除水分过剩导致的浮肿型肥胖。 香蕉容易产生饱腹感。 每天1-2瓶，持续1个月就能看到效果。 [！ -empirenews.page----]
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瘦身食物五：薏仁
大家都知道薏米很好吃，但其实它也有减肥的效果。 薏苡仁中含有丰富的纤维，具有利尿作用、利水作用。 不仅能煮薏米粥，还能煮薏米茶、薏米饭等，效果都相当。 [！ -empirenews.page----]
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瘦身食物六：韩国泡菜
这几年很受欢迎的泡菜味道好像很好，其实也是减肥的好东西哦。 泡菜内的辣度是因为人吃了之后身体会变热，出汗。 辣椒还有加快人体新陈代谢、控制食欲的作用，所以饭前吃效果最好。
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