黄瓜蛋减肥减肥减肥四大食谱快摇10KG肉

黄瓜蛋减肥是一种简单实用的减肥法。 一个月内只要继续吃黄瓜和鸡蛋就能瘦下来哦。 当然这并不是让你不吃其他东西，但你需要吃黄瓜和鸡蛋作为主要食物。 哪个都是减肥食谱的减肥材料，所以效果非常好哦。 鸡蛋可以选择茶叶蛋吃哦。 不能吃别的煎鸡蛋之类的。 执行这个减肥法的时候，不能沾油腻的东西。 黄瓜可以做成冷黄瓜哦。 以下是强烈推荐给减肥成功者的黄瓜蛋减肥食谱。 请作为参考哦。 另外，为了更快地去除赘肉，有必要组合小运动。

黄瓜鸡蛋减肥食谱一

早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、葡萄10个、黑咖啡1杯。

午饭：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。

晚餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、蔬菜沙拉1份、黑咖啡1杯。

黄瓜鸡蛋减肥食谱二

早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、酸奶1杯。

午饭：小半碗米饭，一份鸡蛋黄瓜汤，一杯黑咖啡。

晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。

黄瓜鸡蛋减肥食谱三

早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、全面面包1片。

午饭：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。

晚餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、蔬菜沙拉1份、**汁1杯。

黄瓜鸡蛋减肥食谱四

早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、苹果1个。

午饭：小半碗米饭，一份黄瓜炒蛋，一根香蕉，一杯黑咖啡。

晚餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、酸奶1杯。