办公必看减肥茶食谱五大最有效自制减肥茶分享

自制减肥茶1、人参玫瑰茶：

人参2-3片，玫瑰花、红枣适量。 人参能振奋精神，延缓衰老，玫瑰能安神，消除脂肪，也有减肥和美容的效果哦。 但是需要注意的是，这种茶的性质比较温和，所以胃火、阳性体质的MM就要注意了。 喝了可能会太热。 过强或肠内便秘的人请不要喝这杯茶。

自制减肥茶2、瘦身大黄绿茶：

大黄和绿茶按1:3比例用热水提取饮用。 这茶喝满了就可以减肥消除脂肪。 是想瘦的人的一大福音，大黄性寒、脾太虚、胃寒的MM要谨慎使用。 便秘和脸上有痘痘的MM最合适。

自制减肥茶3、山楂洛神纤体茶：

山楂1分钱、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1匙、冰糖2匙。 普洱茶是瘦身明星，还有山楂促进消化的功效，真是完美的伴侣。 不仅能瘦身，这款茶还有提亮眼睛、滋润皮肤的功效，美颜瘦身可谓一举两得！ 山楂洛神花的温性和菊花的寒性，使其性质得到中和，应该适合很多MM！

自制减肥茶4、乌梅减肥茶：

山楂3分、神曲2分、陈皮2分、乌梅5枚、决明子2分、车前子3分、莱莲子3分、何首乌3分、泽泻3分、甘草2分、水煮成茶饮用。 乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有降脂作用，但何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。 这种茶和中药有很多，但实际上是对脾胃有很好作用的平坦性药物，应该会成为减肥的好茶和饮料。

自制减肥茶6、健康燃脂茶：

炒好的决明子1两、山楂3分、陈皮2分、甘草2片。 这种茶有助于改善胃肠、促进消化、消除脂肪，但请记住，想瘦的人绝对不要加糖。 秋天干燥的时候用山楂、决明子等培育阴润燥的话，皮肤会变得更水润哦。 血压过低贫血的女性请不要使用！