孙俪嘉静雯赵薇传授产后减肥绝技

孙俪嘉静雯赵薇传授产后减肥绝技

孙俪——练瘦身操

孙俣日前产后首次上映，一头乌黑的短发看起来很精神。 和她以前被媒体拍的肥胖照片完全不同。 这多亏了孙俣产后，积极练习和忌用瘦肉操。 以前因肥胖而不愿露面的孙俪，终于堂堂正正地站在媒体面前。 [！ -empirenews.page----]

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赵薇——健身房+游泳

赵薇产后马上恢复身体演戏也很佩服。 赵薇说，为了减肥，我每天坚持去健身房健身，结束后去游泳。 我个人不推荐用减肥等极端方法减肥。 减肥等传统的瘦身方式，不会导致精神不振和营养不良，破坏女性的身材，很难坚持下去，也不想随心所欲地减肥。 更糟糕的是，一旦停下来，辛苦获得的瘦肉成果很快就会消失。 [！ -empirenews.page----]

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贾静雯——瘦身吃出来

在纤维类中，贾静雯注重吃花椰菜、绿叶蔬菜等。 这些纤维类含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，容易产生饱腹感，同时热量也非常低，有助于控制人的饮食，达到减肥的目的。 [！ -empirenews.page----]

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在运动上

贾静雯和很多明星减肥都不一样。 她不需要特意做运动。 我需要照顾女儿桐妹。 “每天追桐妹的泡沫，消耗很多卡路里，怎么可能胖？ ”他开玩笑说。