中药泡脚配方多养生 同时可以消脂减肥

中药泡脚配方多养生，同时可以消脂减肥

1、不宜泡脚减肥的情况

饭后或身体处于饥饿状态时，不能进行泡脚减肥。 吃完饭后，胃正在进行消化和吸收食物的工作。 这个时候，身体里的大部分血液集中在胃里。 用热水浸泡减肥，容易导致胃血液量分散，容易引起消化不良，长期容易诱发胃病。 [！ -empirenews.page----]

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空腹状态的身体，血糖值会下降。 泡脚减肥是利用热水的温度促进血液循环，加快体脂燃烧的原理。 低血糖时，也会加快体内能量消化，容易导致非常沉重的手脚无力、头晕、晕厥。 [！ -empirenews.page----]

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2、怎样泡脚减肥

如果你能有效去除下半身的脂肪，拥有纤细的小腿，那么比起小腿肚子的上部，减肥泡脚是最好的。 另外，水温最好控制在30到43。 时间也最好控制在30分钟到45分钟之间。 这里需要注意的是，泡脚的时候不能把整个小腿没入热水中。 最好的方法是将脚慢慢蘸水，让小腿的皮肤慢慢有适应水温的过程，避免对皮肤产生突然的高温刺激。 [！ -empirenews.page----]

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3、何时适宜泡脚减肥

一年中，对女性来说，春、夏、秋、冬四季都要用热水泡脚，有利于养生。 一天中，无论是早上还是睡觉前，都会紧紧地泡脚。 [！ -empirenews.page----]

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4、不宜泡脚减肥的人群

通常泡脚有养生保健的作用。 但对于心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等患者，不适合泡脚减肥。 [！ -empirenews.page----]

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药材：百部5g、红花5g、栀子4g、透骨草4g、细辛3g、苏木5g、独活5g、威灵仙3g[！ -empirenews.page----]

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必备工具：全自动足浴器(最好是深桶型足浴器，以便能连小腿一起泡)、废**多双) (如果是带药包的足浴器就不用了)、一条擦脚巾。 [！ -empirenews.page----]

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1、用桶装水15-20厘米深，水温以41-42度为宜。 请用温度计量，然后加入精油或浴盐。 [！ -empirenews.page----]

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2、舒适地坐在椅子上，双脚放在桶里，基本浸泡时间约20分钟。 [！ -empirenews.page----]

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3、水温变冷后，把准备好的热水慢慢倒入桶里，继续泡脚，以免烫伤。 [！ -empirenews.page----]

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4、泡沫结束后，擦一下，在脚上涂上护理霜，在脚上美容哦。 [！ -empirenews.page----]

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5、有条件的话可以每天泡脚，这样的效果一定会更好哦。