很多时候你看着你或者别人的小腿很胖，很着急，其实或许那只是水肿，脂肪不多，只要消除了水肿慢慢的就会变得修长。那么，小腿水肿吃什么能消肿呢？

春天正是菠萝上市的季节，可是，很多减肥的MM担心吃菠萝发胖。那么，吃菠萝会胖吗？其实不然，三月的应季减肥水果当属菠萝，所以三月减肥千万不要忘了吃菠萝。

爬山减肥不仅能减掉多余的脂肪,在身体保健方面很也有帮助。选择一个合适的时间爬山,对身体健康极其有益,可若在错误的时间爬上,则可能危害呼吸系统,对健康不利。那么，爬山什么时候爬最合适呢？

爬完山腿疼是很多人都遭遇过的境况，这是因为肌肉连续工作，造成体内乳酸堆积，进而导致肌肉疲劳，产生疼痛感。其次，或许是爬山过程中出现肌肉拉伤。那么，出现上述情况该如何解决，怎么快速消除爬山后腿疼?下面为...

生活中，我们发现有些人真是怎么吃不胖，还越吃越瘦。这是怎么回事？越吃越瘦是什么原因？

早在瑜伽入门的学习中，我们就已经说了瑜伽球的好处。那么，瑜伽球减肥效果真的好吗？

马上元宵节就要到来了，新年也将宣告结束，而在这天作为节俗食品的汤圆也会闪亮登场。可是，不少MM会担心，吃汤圆会不会容易胖啊？

腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹也有着别的豆制品。可是，腐竹能多吃吗？腐竹吃多了会发胖吗？

瑜伽球是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的健身运动，可以很好地辅助身体做伸展运动，增加身体的平衡性和柔韧性，轻松助你减腰腹去赘肉。那么，如何用瑜伽球减肚子呢？

春节假期结束了，大家都玩得超级开心。不，是吃得超级开心。每逢佳节胖十斤的你，此刻的心情是不是和你的此刻的体型一样“沉重”？看着鼓起的肚皮和大了一圈的腮帮子难免让人心生忧伤，减肥计划又被重新提上日程。那...